horoszkóp

Fazekasék heti naplója, január 21 - 27.

2008.02.12. 11:01
Heti beszámoló, 2008. január 21-27.
 
 
Szia Norbi!
 
A hét étkezés szempontjából rendben volt, bár szombaton vadászbálban voltunk és így egy rendhagyó éjféli vacsora is becsúszott. Azonban a felszolgált burgonyakrokettet és cukros párolt káposztát természetesen kihagyta Zsolt. A sport sajnos 2 nap orvosilag "igazoltan" kimaradt. Zsoltnak mindkét talpán sarokkinövése (sarkantyúja) van, ami az utóbbi időben már problémát okozott. Ezért Szegeden injekciót kapott a sarok környékére, aminek következtében két napig alig bírt lábra állni, nemhogy sportolni. (Mondtam neki, hogy nem kellene annyit kakaskodni JJ).
Tehát a hét a következők szerint alakult:
 
Január 21.
 
R: rántotta 4 tojából, 1 szelet U1 kenyér, paradicsom
E: 1 adag Update gyümölcsleves, 1 adag rántott sertéskaraj, csőben sült karfiollal
V: 1 adag tojásos zöldsaláta Update öntettel
Késő este: tejbezabi
Mozgás: elliptikus tréner 45 perc, 1 óra pingpong
 
Január 22.
 
R: Update szendvics 2 szelet kenyérből, Update sonkaszelet, paprika, light sajtkrém
E: 1 adag Update zellerkrémleves, 1 adag rakott zöldbab,
V: saláta, tejbezabi
Mozgás: 2 óra pingpong


Január 23.
 
R: 1 jó nagy tányér lecsó
E: 1 adag eperkrémleves, 1 adag töltött káposzta
Du: 1 adag sertésszelet párolt zöldségekkel
V: tejbezabi
Mozgás: elliptikus tréner, 1 óra pingpong
 
Január 24.
 
R: 1 jó nagy tányér lecsó (tegnapról maradt)
E: 1 adag paradicsomleves, 1 adag rántott pulykamell Update burgonyával
V: 1 adag cukkínis párolt zöldség, sertés apró falatok
Mozgás: ma nem volt, mivel Szegeden injekciót kapott a talpába …
 
Január 25.
 
R: Update szendvics 2 szelet Update 1-es kenyérből, Update szalámi, 2 db főtt tojás, paradicsom
E: 1 adag csirkeragu leves, 1 adag mediterrán hal Update galuska
V: 1 adag görögsaláta
Késő este: tejbezabi
Mozgás: sajna kimaradt ma is, alig bír lábra állni, még annyira fáj a tegnapi miatt:(ja, és lelkiismeret-furdalása van a szentemnek!)
 
Január 26.
 
R: 2 pár virsli Update mustárral, 1 szelet Update kenyérrel
E: 1 adag Update paradicsomleves, 1 adag párolt csirkemell spenóttal
V: fél adag szarvas pöri, fél adag vaddisznó pöri savanyúsággal (vadászbálban voltunk)
Éjfélkor: vaddisznó sült, kacsa sült savanyúsággal
Mozgás: délelőtt 45 perc elliptikus tréner, 1 óra pingpong (hurrá, ma már bírt mozogni)
 
Január 27.
 
R: kimardt
E: 1 adag csirkeragu leves, 1 adag rántott sertéskaraj, tökfőzelék
Du: olaszos tepsis csirkemell párolt zöldséggel
V: tejbezabi
Mozgás: 45 perc elliptikus tréner, 1 óra pingpong
 
Haladunk az úton előre. És ahogy egyszer írtad, ezek a hétköznapok visznek előre. Szia, Vera
 
 
Minden szuper! A tejbezabit tegyétek reggelire! Norbi