"Az utóbbi időben egyre gyakrabban halljuk felnőtt nőktől azokat a panaszokat, amelyeket eddig a túlsúlyos iskolatáskát - többnyire az egyik vállon - cipelő iskolás gyerekeknél szoktunk tapasztalni, mondja Karen Erickson kiropraktor, a szakmai szervezet (American Chiropractic Association) szóvivője. Fáj a nyakuk, de immár nem csak akkor, ha éppen vállukon lóg a táska, panaszuk ugyanis állandósul. A rossz terhelés miatt sok nőnek gyakori erős fejfájásai vannak."
Rendszeresen ellenőrizzük táskánk tartalmát
A terhelés, illetve a teher kiegyensúlyozása miatt a táska lecsúszásának megakadályozására az igénybe vett váll magasabban áll. Sok nő táskacipelés közben még telefonál is, ezért még magasabbra húzza fel a vállat, ami görcsösen megfeszíti az izomzatot, elferdíti a gerincoszlopot. Elsődleges megoldásként a heti masszázst szokták ajánlani. A praktikus szellemű kiropraktor azt javasolja a nőknek, hogy hetente legalább egyszer rámolják ki táskájukat, ellenőrizzék, valóban mindenre szükségük van-e folyamatosan, majd a feltétlenül magukkal hordandó dolgokat - a súlyt - arányosan osszák el a táska mélyén, a zsebekben.
Sokan gyógyfürdőt ajánlanak az elmerevedett izmok feszültségének oldására - egy fürdőhely-lánc szóvivője szerint 2006 folyamán növekedett azon kliensek száma, akik a táskahordás miatt jelentkeztek be masszázsra - a 75 perces úgynevezett mélymasszázs ára 150 dollár óránként.
A nehéz táska cipelésének következményei éppen olyanok, mint a mértéken felül végzett megerőltető tornagyakorlatok hatása - mondta a kaliforniai David Golden ortopédsebész, sportorvos (Cedars-Sinai Medical Center, Beverly Hills). Jó hír viszont, hogy a károsodás visszafordítható - a fájdalom idővel elmúlik, maradandó hátfájást a 25 kilónál nagyobb súlyok folyamatos cipelése okozna.
A szakemberek legfőbb tanácsa, a táska tömege legyen minél közelebb a test középpontjához, a felfüggesztő szíj pedig a nyak közelében.Gyógyfürdőben pihenjük ki a táskát
Visszafordíthatók a károk
Megoldás