Ha ön még mindig abban a hitben él, hogy a jóga valami ezoterikus handabanda, ami igazból csak trendi, de nem ér semmit, akkor hadd mutassuk be az ausztrál Shona Vertue-t, aki még David Beckham hasonló elképzeléseit is megváltoztatta erről a sportról. Fotó: instagram.com/shona_vertue

A volt focista 2015-ben kereste fel a jógatanárt, miután a kislánya - akivel őrült aranyosak együtt - beszólt neki arra, hogy kicsit pocakos lett.

Fotó: instagram.com/shona_vertue

Vertue-t egy közös edző ismerősük ajánlotta neki, Beckham pedig később így nyilatkozott róla: „teljesen megváltoztatta a véleményemet a jógáról. Ő a legjobb”. Fotó: instagram.com/shona_vertue

Persze az elképesztően kerek fenekű jógaoktató is beszélt híres klienséről a médiában. Fotó: instagram.com/shona_vertue

„Nagyon jó őt edzeni. Mint a sportolók általában, belead mindent, eljön, és megcsinálja, amit kell” - mondta Beckhamről a fiatal nő. Fotó: instagram.com/shona_vertue

Egyébként Vertue nem csak a jógának köszönheti a tökéletes alakját. Fotó: instagram.com/shona_vertue

Természetesen egészségesen étkezik... Fotó: instagram.com/shona_vertue

...és többfajta sportot is űz. „Hétfőn, szerdán és pénteken súlyzózom 45-60 percet, a többi napon pedig kardiózom” - idézi Vertue-t a Daily Mail. Fotó: instagram.com/shona_vertue

Sőt, már könyvet is írt az általa kifejlesztetett edzésekről és életmódról. Fotó: instagram.com/shona_vertue

Szóval önt se tartsák vissza az előítéletek a jógázástól, 

 

viszlát!

Fotó: instagram.com/shona_vertue