A kábítószer, a fegyver és a prostitúció után a táplálékkiegészítők piaca a legnagyobb az Amerikai Egyesült Államokban, ahol 30 ezer ilyen termék kapható. Magyarországon csak tizenhat évvel ezelőtt, a rendszerváltás után jelentek meg ezek a termékek.
Téglássy György, a budapesti Sportkórház orvosa szerint talán ennek is tulajdonítható, hogy meglehetősen kontrollálatlan a hazai piac. Szinte bármi az üzletek polcára kerülhet, hiszen míg egy gyógyszer forgalomba hozatalához azt is tudományosan igazolni kell, hogy a készítmény valóban hatékony, a táplálékkiegészítőknél ilyen előírás nincs. Hiányzik az orvosi kontroll is, holott ezeknél a készítményeknél ugyanúgy előfordulhatnak mellékhatások. Ám mivel ezeket sehol sem kell bejelentenie a gyártónak, nincsenek adatok arról sem, hogy mely termékekkel lehetnek problémák.
Tévhitek és mellékhatások
A táplálékkiegészítők gyártói és forgalmazói arra a természetes vágyra építenek, hogy az emberek karcsúbbak, izmosabbak, szebbek, erősebbek szeretnének lenni, és minél kevesebb munkával. Szinte mindenki kipróbál élete folyamán valamilyen készítményt, fiatalító vagy fogyasztó terméket, hátha működik. Ám Téglássy György szerint számos tévhit él a táplálékkiegészítőkkel kapcsolatban.
Sokkal nagyobb hatást tulajdonítanak például a nagy dózisú vitaminkészítményeknek. Például nem veszik figyelembe, hogy csak addig növelhető általuk a teljesítmény, amíg a szervezet hiányt szenved valamelyik összetevőtől. A túladagolás pedig akár teljesítményromlást is okozhat - állítja Téglássy György.
A testépítők például párhuzamosan fogyasztanak fehérjeporokat, erőnövelő, hormontermelést befolyásoló készítményeket, esetleg zsírégetőt és multivitaminokat. Ha ezek mindegyike tartalmaz hozzáadott vitamint, könnyen előfordulhat, hogy a szükséges mennyiség öt-hatszorosa kerül be a szervezetbe.
Vesebaj, elhízás, impotencia
A mértéktelen fehérjefogyasztás is bajt okozhat, károsíhatja a vesét. Szerencsésebb esetben csak elhízik tőle az ember, hiszen a felesleges mennyiséget a szervezet ugyanúgy zsírrá alakítja, mint a szénhidrátot - figyelmeztet a szakember.
Téglássy doktornak a zsírégető, fogyasztószerekkel kapcsolatban is fenntartásai vannak. A felhasználók többsége ugyanis nem akar tenni semmit a testsúlycsökkenésért, mindent a csodaszernek kikiáltott készítményektől várnak. Márpedig Téglássy szerint mozgás és megfelelő étrend nélkül ez biztosan nem fog menni.
Az igazán nagy bajt azonban az illegális szerek alkalmazása okozza. Az anabolikus szteroidok látványosan fejlesztik ugyan az izmokat, viszont csökkenthetik a nemi vágyat, és akár impotenciát is okozhatnak. Ödéma, magas vérnyomás, májdaganat is szerepel a mellékhatások nem hivatalos listáján. Ha pedig fejlődésben lévő fiatal használ anabolikus szteroidot, akár meg is állhat a növekedésben.
Tudatlan háziorvosok
Nem mindenki vélekedik ilyen lesújtóan az étrendkiegészítőkről. Bakanek György sportorvos a liberálisabb iskola híve, szerinte például téves az a felfogás, hogy táplálékkiegészítők fogyasztása felesleges és ártalmas. Akkor persze bajt okozhatnak a szerek, ha valaki szakember tanácsadása nélkül, a saját feje után kezdi szedni a készítményeket.
Ehhez nem is kell különösebben felelőtlennek lenni: az amatőr sportoló nem nagyon fordulhat senkihez a kérdéseivel, hiszen a háziorvosok többsége sincs tisztában a témával. Tovább kellene képezni őket, mert a táplálékkiegészítők egyre szélesebb körű elterjedésével nagy szükség lenne az hozzáértésre - vélekedik a szakember.
Bakanek György szerint a táplálékkiegészítők fogyasztását indokolja, hogy intenzív sportolás mellett hagyományos étrenddel nem lehet annyi és olyan koncentrációjú táplálékot bevinni, mint amennyit az erős terhelésnek kitett szervezet kíván. Egy testépítő nem csak azért nem tud annyi húst fogyasztani, ami fedezi a fehérjeszükségletét, mert egy havi átlagfizetése kevés lenne rá, hanem mert a szervezet képtelen ilyen mennyiséget megemészteni Épp ezért szükségesek a tudományosan összeállított étrend mellé a táplálékkiegészítők, fehérjeporok, aminosav készítmények, kreatin készítmények, vitaminok.
Nem minden tilos
Ám egy kezdő sportoló nehezen kaphat megfelelő információkat e szerek helyes használatáról, amikor még a mindenki által ismert és fogyasztott vitaminokat illetően is tévképzetek élnek nem csak az átlagemberekben, de az orvostársadalom körében is. Bakanek György szerint például nem igazak azok hírek, hogy nagyobb mennyiségben fogyasztott C-vitamin vesekövet okoz. Sőt, a sportolók szervezetének sokkal többre van belőle szüksége a "kanonizált" 60 milligrammnál.
Széles körben elterjedtek olyan táplálékkiegészítők, főképp zsírégetők, amelyek használatával még Bakanek doktornak is fenntartásai vannak. A szakember úgy véli, a zsírégető készítményekkel mindenekelőtt az a baj, hogy az emberek többsége csodát vár tőlük. Egész pontosan azt, hogy mozgás nélkül eltüntetik a testzsírfelesleget.
Akik mozognak is több-kevesebb rendszerességgel, azok közül se mindenki tudja, hogy legalább harminc perc mozgás kell ahhoz, hogybeinduljanak a zsírégető folyamatok, amelyekre a zsírégető készítmények rásegítenek. Ilyen például a laikusok körében is egyre ismertebb L-Carnitin, amelynek fogyasztása - lévén, hogy a szervezetben is megtalálható, természetes anyag - teljesen ártalmatlan.
Vannak azonban illegális fogyasztószerek is, például az efedrinszármazékok, amelyek nem véletlenül kerültek tiltólistára. Az anabolikus szteroidokat is kerülni kell - hangsúlyozza Bakanek György. Bár kezdetben látványos eredményt hoznak az izomfejlődésben - épp ezért lehetnek vonzók a kezdő testépítőknek -, hosszabb távon teljesen tönkreteszik a szervezetet.
Zsírégető asztmagyógyszer
Internetes testépítő magazinok dicsőítenek egy clenbuterol-hydrochlorid tartalmú, Magyarországon is kapható gyógyszert. Ez valójában egy asztmások számára készült, a béta-receptort izgató készítmény, amely megkönnyíti a légzést. Ám egy mellékhatása miatt többé-kevésbé elterjedté vált a testépítők körében: ez az egyik legjobb zsírégető készítmény a világon. Olyannyira, hogy interneten is árulják - természetesen feketén -, dobozonként 8-10 ezer forintért.
Az általunk megkérdezett, nevük elhallgatását kérő testépítők és edzők is méltatták a gyógyszer zsírégető hatását, amelynek nyomába sem érnek a legálisan kapható készítmények. Többek beszámolója szerint ha ésszel szedi az ember, s betartja a nem hivatalos előírásokat, nem lehet baj a használatából. Például fokozatosan kell hozzászoktatni a szervezetet, és csak kúraszerűen szabad alkalmazni. A gyógyszer megemeli a testhőmérsékletet, aminek következtében a szervezet a felhalmozott zsírt elégetve jut energiához. Ennek hatására a derék, has, fenék karcsúsodik, az izmok szálkásodnak.
Fogyás diéta nélkül
Az egyik internetes testépítő magazin cikke szerint "a clenbuterol szolid, de igen jó minőségű izom- és erőnövekedést eredményez, továbbá erős antikatabolikus hatása lassítja azt az ütemet, ami a proteint az izomsejtből lebontja, így az izomsejtek megnagyobbodását eredményezi."
További tulajdonsága a cikk szerint, hogy a zsírt diéta nélkül égeti el. Könnyen megemeli a szervezet hőmérsékletét, és arra ösztönzi, hogy a zsírokat fűtőanyagként használja. Mellékhatásként a szaklap nyugtalanságérzést, szívdobogást, enyhe ujjremegést, fejfájást, túlzott izzadást, álmatlanságot, esetleges izomgörcsöket, vérnyomás-növekedést említ, amelyek átmeneti jellegűek lehetnek és a szedést követő 8-10. napon általában megszűnnek.
Felesleges kockázat
Téglássy György, a Sportkórház orvosa szerint ha ezt a gyógyszert más készítményekkel kombinálják, pajzsmirigyhormon-hatás állhat elő, ami különösen veszélyes. Önmagában sem javasolja a tabletta fogyasztását, mivel az mégiscsak egy asztmagyógyszer. Téglássy megjegyezte, hogy az orvos egy gyógyszer felírása előtt mindig mérlegeli a beteg számára kedvező hatások és a lehetséges mellékhatások arányát, s csak ha egyértelműen a gyógyulás oldalára billen a mérleg, akkor írja fel a szert. Ha egészséges ember szedi egész más okból bármilyen készítményt, feleslegesen teszi ki magát a mellékhatások kockázatainak.
|
|
|
|
|