Szerkesztőségünk néhány tagját rá lehetett venni, hogy az olvasók és maguk örömére teszteljenek egy fogyókúrás módszert. Olyan fogyókúrába kezdtünk, amitől az ígéret szerint két hét alatt akár 8 kilóval is könnyebbek lehetünk - fejenként. Igen, az agyonreklámozott Turbó diéta az. Három bátor emberrel és egy folyton nyafogó, csokifüggő kollégával belefogtunk, miután egy speciális gépen elvégezték rajtunk a testösszetétel analízist, így tudtuk, honnan, mennyit kéne leadnunk.
Kriszta, Tibbi, Rober és az Index-közeli Zuzu különböző módon vágott neki, így más-más eredménnyel zártak. Winkler nem szállt be, ő csak az arcát adta. Kriszta csak könnyített kúrát vállalt, azaz mindössze két étkezés helyett fogyasztott fehérjeturmixot, a többiek nem ettek egy falatot sem, csak a turmix-szal töltekeztek. A diéta első napja a béltisztításé. Krisztának ez nem kellett. A belek tisztításának folyamata amúgy non-stop fosást jelent. A leírás szerint nyugodt körülmények kellenek az első naphoz, ezt háromból ketten szem előtt tartották, de a szerkesztőink nemigen. Rober arra hivatkozva, hogy csak két lány és két vécé van a szerkesztőségben, be mert jönni dolgozni az első napon is.
Első nap
A diéta a forgalmazó szerint – leegyszerűsítve - azon az elven müködik, hogy kevesebb az energiabevitel, mint a szükséglet, éhségérzet nincs, a fehérjeturmixnak köszönhetően pedig a szervezet nem pánikol be, azaz nem az izomból bontja le a számára szükséges anyagokat, hanem a zsírból. Ez úgy valósul meg, hogy megfelelő mennyiségű fehérjét viszünk be a szervezetbe, illetve antioxidánst is szed a vállalkozó szellemű fogyókúrázó. Na, ez volt az, amiben nem hittünk szívből.
Kriszta súlya alapján akár még hízhatott volna, de nem volt megfelelő a zsír-izom arány a szervezetében – kimutatta a gép -, mert nem sportol. Ezért ő csak reggel és este itta a három ízben kapható turmixot, Tibbi egyszerűen mondva túlsúlyos, ahogy Zuzu is, Robernek pedig egy vele született szívbetegsége miatt kellett belevágnia, mert bizonyos súly felett már lustábban dolgozik a motorja.
A maradék idő
Az első nap után négyből kettőnknél tovább folytatódott a béltisztulás. Harmadnapra állt helyre a rend és csak utána jöttek az unalmas hétköznapok. Okos ember előre gondolkodik, mi nem. Nem számoltunk a diéta kezdésekor azzal, hogy elkezdődött a gyümölcsszezon, van egy szülinap és egy névnap is. Máskor ezt figyelembe vesszük.
Érdekes, a diéta alatt milyen kosztot kíván meg az ember. Zuzu végig párizsis zsömlére vágyott, Tibbi semmire, Rober sós retekre, friss kenyérre és ketchupos hasábburgonyára, amiket egyébként sosem fogyaszt. Először a tizenegyedik napon álmodott Kriszta és Rober egy jó lakomáról. „Egy óriási, cukrozott péksüteménnyel - talán búrkifli vagy túrós táska volt -. Emlékszem, nagyon megijedtem álmomban, amikor rádöbbentem, ilyet nem szabad, és hiábavaló volt az egész eddigi próbálkozásom. Bár nagyon sokszor éheztem – papírkutya vagyok állítólag - furcsa módon nem kívántam az egészségtelen kajákat, leginkább az hiányzott, hogy elrágcsáljak egy almát, vagy epret, a kolléganőm frankfurti levesének szagától pedig majdnem hánytam.” Kriszta igazat mondott, tényleg sokat nyavalygott, pedig ő ehetett. Iszonyat idegesítő, amikor az picsog, aki mindenki másnál többet engedhet meg magának.
A diéta alapján minden kedves résztvevő fogyaszthat zöldségleveslevet - szigorúan zöldségek nélkül -, ami az állandó édes íz mellett igazi javulást hoz az életminőségben. Megváltás, a szó mennyei értelmében, hiszen végre valami sóst érezhetünk a szánkban.
Fejben eszünk
Viszonylag hamar hozzászokik az ember, hogy csak fejben eszik. Mégis, Zuzu a félidőben produkált is egy kimerülést, Rober a tizenegyedik napon. Kriszta pedig szédelgett. Tibbi nem panaszkodott rosszullétre. „A hetedik napon várandós kismamának éreztem magam, az éhség és a kaja megvonása fejfájásba és hányingerbe csapott át, ennek kiküszöbölésére az este nyolc órakor történő elalvás megfelelő ellenjavallat volt” – írta Zuzu. Rajta kívül csak Kriszta tapasztalt éhséget, Tibbi és Rober elvoltak, mint nyugdíjasok a piacon.
A szerkesztőség többi tagja csak onnan szerzett tudomást, mit tesztelünk, hogy látták a konyhában a turmixgépet. Azaz nem voltunk idegbetegek – Kriszta kivételével – nem ordibáltunk egymással indokolatlanul, összetartottunk, együtt ebédeltünk, mert mindig más főzte a levest. Tibbi a nyolcadik napon feladta. „A harmadik napon a stagnáló 97,3-ról 98-ra ugrottam, az utasítások szigorú betartása mellett. Hoppá. Aztán a következő napon is ennyi voltam, meg aztán is, meg aztán is, meg azt követően is. Demoralizált a helyzet, és merészeltem enni egy fél sült hekket, hátha. Némi hányingert követően minden rendeződött.”
Kriszta úgy néz ki hiú, nem szeret veszteni, ezért bekeményített az utolsó napokra, azaz nem evett, csak a turmixot nyomta. „Közben menstruáltam: ilyenkor egy teherautónyi édességet fel tudnék zabálni, mégis sikerült kitartanom az utolsó napig, persze némi nyilvános nyavalygással körítve.” Újabb idézet következik az összegzéshez.
A fogyás ritmusa
„Rá kellett jönnöm, hogy az emberek bátorítás helyett szívesebben cikizik a kisebbet, és ha nincs, aki veled csinálja, akkor komoly küzdelem lehet a diéta” – utalt ezzel Kriszta arra, hogy többször odamentek hozzá és a fülébe ordították: jössz velünk fagyizni?
„A második hét meglepően eseménytelenül - a kilók stagnálását is beleértve - és gyorsan telt”- összegezte Zuzu. Rober ugyanakkor stagnált, de az átállós nap reggelén már majd egy kilóval volt kevesebb, mint az első hét végén. Kriszta nem mérte magát, ő a tükörnek hitt. A 15. nap mérés alapján Kriszta 3.6 kilóval lett könnyebb, Tibbi 1.9-el, Rober 4.6 kilónak mondott búcsút, Zuzu 3 kilóval mínusszal zárta a kúrát. Két hét múlva újra lemérjuk magunkat, hogy visszahíztunk-e. Megígérjük nem esszük ki a hűtőt, normálisan étkezünk, mint az okosok.
Még több a velveten
- Miranda Kerr csupasz melle 3D-ben nyomulOrlando Bloom várandós felesége mellét és fenekét is megmutatja az olvasóknak, akik 3D szemüveg segítségével fokozhatják az élményt.
- Halálos ágyán vallott Madeleine McCann elrablásáról a korábban gyanúsított pedofilRaymond Hewlett halálos ágyán vallomást tett: azt állítja, ő ugyan ártatlan, de tudja, kik és miért vitték el a négyéves Maddie-t.
- Faroklevágás és fúrós koponyalékelés a glasgow-i bandaháborúbanEgy áldozat farkát vésővel csapták le, ikertestvére koponyáját fúróval lyukasztották ki némi hajtóvadászat után. A két áldozat ugyan túlélte, de mindketten válságos állapotban vannak.
Kommentek
2009.05.27 12:08:13Lord of the Sith
Egyszer vót egy macska , ami kövér volt és nem is evett meg bármit.Az állatorvos bezárta egy ketrecbe és nem adott neki enni.Néhány nap múlva , amikor a macskát kivette , az megzabálta az állatorvos gombját.
2009.05.27 12:10:52Gylbert
Csak tisztelni tudom, aki ezt végig csinálta.
Egyszer próbáltam én is de a 3. naptól annyira szédültem, meg minden bajom volt, hogy abbahagytam. Állítólag a fejfájás a méregtelenítés jele ilyenkor. Viszont amikor vezetés közben éreztem azt hogy szédülök, akkor teljesen bepánikoltam. Arra a következtetésre jutottam ekkor, hogy ezt a fogyókúrát csinálja inkább valaki más.
Még kéne csinálni egy statisztikát arról, hogy két héttel a fogyókúra vége után ki hány kiló. Kíváncsi lennék maradandó-e az eredmény.
2009.05.27 12:21:03Krisztina
En vegigcsinaltam, 1.5 kg-t fogytam, bar nem fosattam meg magamat, mert nem a vizvesztesre, illetve nem arra voltam kivancsi, mennyivel vagyok kevesebb, ha kiurulnek a beleim. Magyarul talan zsirbol ment le 1.5 kg, amit kb 1 honap alatt szepen vissza is szedtem. Viszont a 2 het igazi kinszenvedes volt, nem az ehezes miatt, hanem az emelyito izu turmix es a ragas hianay miatt. Szoval ez a dieta nekem nem jott be.
2009.05.27 12:32:10Da Moon Iz Black Mélabús gyászban:(
2009.05.27 12:08:13Lord of the Sith
nagyapám a falánk dándogját tanította meg normál mennyiségű kajabevitelre úgy, hogy hányásig zabáltatta :D
2009.05.27 12:32:34eddina
Jaj, két éve 1hónapig(!)csináltam. 7kg ment le vele. Nem hiszem, hogy egészséges, még egyszer nem csinálnám, ingerült voltam, nagyon, kajaszagra pláne.
2009.05.27 12:33:49degerely
Ez a diéta momentán egy fos. Szénhidrát és szilárd étkezés diéta alatt is KÖTELEZŐ! Egyrészt azért, mert ezek hiányában az ember szétcseszi az emésztőrendszerét, másrészt pedig úgy belassítja az anyagcseréjét, hogy 2x annyit szed vissza, mint amennyit leadott.
Valószinüleg egy normális fehérje koncentrátum olcsóbb is, mint ez a szar és a diéta alatt evidens megemelt fehérjebevitelt azzal is nagyszerűen fedezni lehet, nem beszélve a húsról. Amúgy a zsírmentes testtömegekben beállt változások magukért beszélnek, gratulálok a 2 hét alatt elveszített cirka 1 kg izomhoz...
Horror és az emberek utánaolvasás helyett inkább szétcseszik magukat ilyen trágyákkal...
2009.05.27 12:41:49Admiral William Adama
degerely
Hát igen .
-sport
-kajálásnál több fehérje, DE kell zsír is meg szénhidrát is (szilárd kajából)
-csodák nincsenek, ehhez idő kell...
És kapsz egy sportos, egészséges testet. Szerintem jobban megéri, mint fosni egy hétig nulla eredményért...
2009.05.27 12:55:54Contessa 1
sajnos nekem is lenne mit leadni, de nem ismerek erre jó receptet. ezeket az italokat én nem tudom meginni, így valami mást kell kitalálni azoknak akik "egészségesen" szeretnének lefogyni, és nem akar 1 hét szabit azért kivenni, mert nem tud kijönni a WC-ből.
2009.05.27 12:57:33akela1978
Én egy jól megválasztott és magamra formált diétával 2 hét alatt 5,5 kilot adtam le, ugy hogy nem fostam, nem voltam rosszul csak nagyon megválogattam mit eszem és mennyit és a heti 2 mozgáshoz hozzáadtam egy 60 perces hétvégi kocogást. A következő 2 hónapban már csaj laza diétával tovább 5 kilot fogytam (heti 2x mozgás). Aztán még 2 hónappal később 5-t (heti 1x foci) . Szumma: 4 hónap alatt -15kg.
2009.05.27 12:58:48Palkovicsné
fosimosi
2009.05.27 13:02:34mukibuci2
Hol lehet testtömeg analízist csináltatni? csak kiváncsiságból:) amúgy diéta rossz csúnya fúj.sport több zöldség gyümölcs semmi csoki. Már önmagában ezt is nehéz megvalósítani,de inkább mint a koplalás.
2009.05.27 13:02:51Admiral William Adama
Contessa 1
Net televan ezzel, csak nem a bulvárfosból kell tájékozódni :D
Ez pl nem rossz oldal ;) hajrá!!!
http://www.crossfit.com/
2009.05.27 13:04:25dézigazdi
Minden kórházban van dietetikus (általában a belosztályon meg tudják mondani, hol kell keresni), aki tárt karokkal vár mindenkit, hogy tökingyen adjon ÉLETMÓDVÁLTÁSI tanácsokat, mert ugye ezzel együtt jár a fogyás is. A húgom is dietetikus, és bárkinek segít, aki megkeresi a kórházban. Ez inkább célravezető, mint ilyen hiánydiétákkal lemeríteni a szervezetet.
2009.05.27 13:04:33Admiral William Adama
mukibuci2
Lehet csokit is. Pl egy sportszeletben 20 g cukor van. Egy "egészségesnek " mondott gyümilében literenként kb 100g
2009.05.27 13:08:06dézigazdi
2009.05.27 13:02:34mukibuci2
A csoki az, amit semmiképpen nem szabad kihagyni az életünkből! Igaz, nem nagytáblás lila borzalmakról beszélek, hanem min. 60%.os pl. narancsos étcsokiról nyammm...- ne félj, abból megeszel 2 kockát, és garantáltan nem kívánsz csokisat két napig.
2009.05.27 13:15:40trollkotze
Ez az oldalszakállka, vagy mi a szösz borzalmas. Sorry :)
2009.05.27 13:16:54leon, a proli
nincsenek szebb emberek az index-holdudvarban, miért mindig ezt a kamionsöfőrre hajazó hidrogénezett rozmárt nyomatják?
2009.05.27 13:18:00trollkotze
És mi van, ha valaki nem szereti az étcsokit?
De tényleg.
Hiába, tagadhatatlanul a fogyasztói társadalom gyermeke vagyok. (Hörgés is lesz mindjárt, ha elárulom, hogy a fehér "csoki" a kedvencem...)
2009.05.27 13:18:53trollkotze
Mert Winklert szeressük. Csak a szakállkája borzalmas.
Uff.
2009.05.27 13:19:56pcr
Amit semmiképpen ne próbáljatok ki:
kb 2-3 napos kúra
-por alakú hashajtó ill. ricinusolaj
-kaja nuku
-kevés folyadékbevitel 0-ra csökkentve
Egy pénteki napon kezdte el a kúrát , aztán hétfőn már nem jött dolgozni , persze közröhej tárgya lett.
Ezzel akarta méregteleníteni magát az egyik férfikollega , nyáron 35 fokos melegben , kishíján a belgyógyászaton kötött ki , kiszáradás és vérnyomásproblémák miatt.
2009.05.27 13:20:00Admiral William Adama
trollkotze
Nekem is. És nem a csoki az ellenség, hanem a mozgásszegény életmód ;) /meg ezek a semmire nem jó diéták/
2009.05.27 13:20:37hikati
Szerintem ha nem isszák azt a löttyöt, és pl csak zöldséglevest (akár zöldséggel együtt) esznek 15 napig, akkor is mindekiről lejön 4-5 kiló.
2009.05.27 13:24:06dézigazdi
wWnkler mindig édes, de ezzel most jó eséllyel indulna a Fargo szereplőválogatásán...
Troll, akkor te a cukor ízét szereted, nem a csokiét.
2009.05.27 13:27:00Tudatlan
Nem sok értelmét látom az ilyen erőltetett fogyókúráknak.
Több idő alatt, fokozatosan ki lehet alakítani egy olyan étrendet amit meg is lehet szokni, tartani lehet, és nem szenved az ember.
Kis lemondásokkal, lépésenként haladva.
Amit valaki évek alatt szedett föl, azt miért két hét alatt akarja leadni?
2009.05.27 13:27:51trollkotze
Vagy inkább a kakaóét nem. Legalábbis cukor nélkül...
Kóstoltam 80% feletti kakaótartalmú csokit, nos... nem értem, miért nem Szerencsi kakaóport esztek inkább kiskanállal :)
Admiral William Adama
Üdv, BSG-fan.
Valóban; kilátszóbordás korszakomban a napi minimum egy tábla csokoládé megvolt - egyszerűen lemozogtam.
2009.05.27 13:29:45a kertész tömlővel
pl,,azt tudtátok h aki szerelmes az könnyeben fogy le kilokat?
pl2, és azt h csak fagyi evéstöl is lehet kilokat leadni?
pl3 menj sportol és várd ki amíg lefogysz,,és utána normálisan fogod érezni magad,
ez a gyors fosos szar hogy kapott engedélyt?
2009.05.27 13:29:46johevi
Ha valaki 2 hétig nem eszik csak turmixot, akkor nem azért fogy, mert turmixot evett, hanem azért mert 2 hétig nem evett mást meg koplalt. Ha 2 hétig csak kenyeret vagy csak csokit ennék és semmi mást, akkor is fogynék...
2009.05.27 13:39:55abc
Én most egy teljesen msá diétát probálok ki.
Első nap 3 kilo ment le a második 1.5 kg.
Ma még nem mértem magam de meglesz még vagy 1.
A kura neve: hányás hasmenéses vírus fertőzés :)
Isteni! Bármit eszel iszol szinte azonnal kijön, tegnap 15 ig számoltam a mellékhelyiség látogatásokat délután.
Alvás nincs közben is oda jársz.
És nem is vagy éhes, nincs rá időd ;-)
"Amióta ezt használom..." :)
2009.05.27 13:54:36Picitures
No hali
Igazatok van johevi,és abc.Nálam a fogyókúra egy bonyolult fogpótlás eredménye volt,amiből azért tanultam is valamit.Egy hónapig csak yoghurt,tejbegríz,puding , csoki ment,mert nem volt mivel rágni.Ez -5kg volt.Később óvatosan elkezdtem enni,de odafigyelve.Szép lassan havonta 1-2 kiló ment le,és ez már egy éve így van.Szóval nem kell zabálni.De hogy engem valaki vízhajtással,meg fosatással abajgasson,és ezért még fizessek is......
Nem nómális :-))))))
2009.05.27 13:57:14sashafierce
Nem ilyenekkel kene probalkozni hanem sport sport sport sport.Abban keresse mindenki a neki valot!
2009.05.27 14:03:12Wita.hu Joe
Ez nagyon egészségtelenül hangzik. Nincs valami szervezet, aki minősíti ezeket a diétákat? Vannak egészen veszélyesek is.
2009.05.27 14:08:43zsoltix
Akkor ez most fogyòkùra,vagy fosòkùra?
2009.05.27 14:20:02Peter Blau
"hanem min. 60%.os pl. narancsos étcsokiról nyammm...- ne félj, abból megeszel 2 kockát, és garantáltan nem kívánsz csokisat két napig."
Ja, mert olyan borzalmas szar. Összesajtolt nyers kakaó, jó keserű, száraz. Tömény borzalom.
2009.05.27 14:20:14Titan
Gratulálok, reklámozzátok csak ezeket a fos fogyókúrákat, hátha még többen bedőlnek nekik.. zöldséget nem szabad enni mi? Hogy lehet az, hogy a vitaminra ráírják, hogy "nem helyettesíti a vegyes étrendet", egy ilyen elmebeteg fogyókúra meg megtiltja a zöldséget??? Nehogy elkezdjetek gondolkozni! A hölgyek barátainak jó étvágyat kívánok a löttyedt seggekhez meg a narancsbőrhöz.
2009.05.27 14:21:09trollkotze
Na végre valaki, aki egyetért velem :)
Kb. 60%-os kakaótartalomig bírom, de ha lehet választani, akkor inkább a tejcsoki...
2009.05.27 14:21:33toycam
Én ezt űzöm egy ideje: bikram.hu - de ez papírpöcsöknek nem való... :P
2009.05.27 14:34:56dézigazdi
2009.05.27 14:20:02Peter Blau
2009.05.27 14:21:09trollkotze
Ízlések és pofonok, de szerintem lila csomagolásban nem beszélhetünk csokoládéról. Az valami cukros-tejporos-hidrogénezett növényi zsíros lagymatag világosbarna cucc, amiben van némi lecitin, kevés kakaóvaj, és kakaópor. A fehér csoki ugyanez, csak nincs benne kakaópor.
Ami ehetetlen: 95%-tól. De ez magánvélemény. Egyébként 80%-tól felfelé csak főzéshez szeretem én is.
2009.05.27 14:35:20Martian
Minden diéta és kúra önbecsapás, ha utána nem ezt megtartva él az ember a továbbiakban... a rövid lékúrák csak akkor jók, ha méregtelenít és szervezetet pucol az ember, de ezidő alatt nem kell fehérjéket pótolni, annyit nem bont le az ember.
Vagy olvassa el a pH csoda fogyás c. könyvet (Dr Robert Young írta), az érthetővé teszi a kémiai és mikrobiológiai hátteret, aminek fényében az elhízás csak tünet, következmény a szervezet kémiájának megváltozására... mindez vérvizsgálati mintákkal, stb. alátámasztva.
2009.05.27 14:35:51Az igazi Svarc Enegger
A számok alapján ennek semmi értelme nem volt. Ilyen eredményeket akkor is elérhet bárki, ha lemond az összes édességről és nasiról.
2009.05.27 14:37:13dézigazdi
2009.05.27 14:20:02Peter Blau
Sajnálom, hogy ilyen rossz véleményed van az étcsokiról, mikor ettél utoljára? Két dolgot nem tudok róla elmondani: hogy keserű és hogy száraz. Tömény, az tény, de nem is lapátolsz be az arcodba 20 dkg cukrot.
2009.05.27 14:40:41dézigazdi
2009.05.27 14:35:20Martian
Én is olvastam a ph-csodát, illetve nem bírtam elolvasni a kövér, mogyoróvajon és kólán-chipsen élő amiknak szóló stílusa miatt, mindamellett, hogy az alaptételével egyetértek. De ha teljesen betartod, az is hiánybetegségekhez vezet, pl. mért kell állandóan táplálékkiegészítőket szedni mellette?
2009.05.27 14:44:15hatR
ezt a sok kibaszott sportembert (a kommentelokre gondolok) :D, megneznem oket eloben.
aki kibirta annak gratula.
2009.05.27 14:45:26trollkotze
dézigazdi
Én is keserűnek érzem.
Különben az az érzésem, hogy az étcsoki divatba jött, már-már egymást licitálják túl az emberek... (A csúcsok csúcsa a 99%-os kakaótartalom, na, erre mondtam, hogy akkor már inkább a Szerencsi kakaópor kiskanállal.)
Néhány éve volt a lila, a tehenes és a többi tejcsokoládé, és volt a tortabevonó, kábé.
Az étcsoki trendi.
2009.05.27 14:51:24dézigazdi
2009.05.27 14:45:26trollkotze
Sztem meg végre nálunk is kaphatóak élvezhető minőségűek. De olvasd el egy korábbi hozzászólásom: 80% fölött csak főzni szeretek vele, a 95% fölötti meg sztem ehetetlen, azt a kozmetikus keni a pufámra (na az utánozhatatlan!).
2009.05.27 14:51:28Martian
2009.05.27 14:40:41dézigazdi
Minden népszerűsítő amerikai könyv ilyen stílusú. :)
Elvben nem kellene táplálékkiegészítőket szedni, de két okból mégis ajánlják:
1. nehéz és macerás minden ételt az ideális arányokban összehozni,
2. a mai "ipari mezőgazdaságban előállított" zöldségek, gyümölcsök sokkal kevesebb szükséges tápanyagot tartalmaznak, mint mondjuk 80-100 évvel ezelőtt.
A táplálékkiegészítők áthidalják ezeket a problémákat... tulajdonképpen ha az ember melegben sportol, izzad, pl. a só is ilyen táplálékkiegészítővé válik, mert nem könnyű természetes módon az erős sóveszteséget pótolni.
2009.05.27 14:53:31kissertés
elveszett a kommentem.:(
2009.05.27 14:55:30Admiral William Adama
hatR
Ne nézegesd őket, az rajtad nem segít ;) Sportolj! Amúgy valaki írta itt hogy tökmindegy mit. Olyat, amit te szeretsz. És ez mennyire igaz. Én pl crossfit mániás vagyok. Más meg focizni szeret...
2009.05.27 14:55:38kissertés
Mindegy, még 1x leírom asszem.:) Lényeg, h fél év alatt leadtam 22 kg-t. Most már több mint egy éve tartom a súlyom. S mivel nem vagyok sportember, csupán jelentősen csökkentettem az energiabevitelt (a fogyókúra alatt, azóta eszek normálisan). Nem kell ide fosókúra, csak nem kell annyit zabálni.
2009.05.27 14:58:01Admiral William Adama
dézigazdi
A kiegészítők egy része sima étel, csak jobb minőségű. És nem is kell sokminden. Pl. én megmaradtam egy multivitaminnál, meg egy tejsavóproteinnél (ami nagyon, de nagyon finom )
2009.05.27 14:58:02trollkotze
Admiral William Adama
Egyetértek. Már attól rosszul vagyok, ha a kalóriaszámlálásra meg az "ideális pulzustartományra" gondolok. Hogy lehet így megszeretni az egészséges életmódot?
2009.05.27 14:58:44Martian
2009.05.27 14:44:15hatR
"ezt a sok kibaszott sportembert (a kommentelokre gondolok) :D, megneznem oket eloben."
http://www.tourdepelso.hu/
200 km-es verseny bringán és hát az ennek megfelelő edzés előtte.
:))
2009.05.27 14:59:07Admiral William Adama
kissertés Gratula ;)
2009.05.27 15:01:37Admiral William Adama
trollkotze
Hát igen, szerintem mindenkiben él a középsulis tornaóra rémképe :D Sokan félnek a sporttól, pedig az egésznek szórakozásnak kéne lennie. Ha nem az,akkor baj van, próbálkozni kell mással (másik sporttal :) )
2009.05.27 15:14:22Martian
2009.05.27 14:58:02trollkotze
Sok kalóriával is lehet hiányosan táplálkozni, kevéssel is lehet megfelelően.
ideális pulzustartomány: az a lényeg, hogy hosszú távon tartható tempóban edzzél.
2009.05.27 15:15:19Aqvasky
Jól látom, hogy Tibbi 1.9-el, Rober 4.6 kilónak mondott búcsút, Zuzu 3 kilóval mínusszal zárta a kúrát 15 NAP ALATT??????????? Basszátok meg napi 15 perc futással mindez 4-7 nap maximum. És a futás egészséges, erősíti a szíved a vérkeringésed, jobbá teszi a közérzeted, jobban teljesítesz az ágyban, nő az erőnléted. Gratulálok a sok hülyének igyátok a szart! Azért, hogy valamit elérjünk tenni kell érte, nem a fotelban mereszteni a seggünket egy nagy adag kamu turmixal.
2009.05.27 15:16:57hatR
jolvan martian, 100-bol 1 vagy, tiszteletem.:)
de aki ugy gondolja hogy pl. egy 110 kilos embernek jo otlet lenne futni, annak javaslom gondoljon bele, mennyire teszi az tonkre az izuleteit... mondjuk ha izuletek elkopnak az is fogyasnak szamit...
2009.05.27 15:17:36trollkotze
Martian
Jó, hát én eddig mindig rendesen fogytam és formálódtam a sporttól, pedig sosem számolgattam semmit.
Lehet, hogy az ember így kevésbé _hatékony_, de kit érdekel - a lényeg az, hogy kedvvel csináld...
2009.05.27 15:22:06Admiral William Adama
2009.05.27 15:16:57hatR
Úszás pl ? Vagy beszél előtte egy orvossal meg bemegy egy edzőterembe, ahol képzett trénerek szívesen segítenek? Hmmm??
2009.05.27 15:24:39trollkotze
hatR
A kövérnek elég eleinte a séta is. Szerintem fokozatos terheléssel nem készíti ki a térdeit.
2009.05.27 15:27:07hegyilany
15 nap alatt ennyi kiló mínusz? Szánalmas. Heti két uszival több megy le...
2009.05.27 15:30:51Admiral William Adama
Azért az jó érzés, hogy kb mindenki vágja hogy a cikk átbaszás, és baromira nem jó amit okoz a "csodaszaaaaar"... Huhh, azért legalább már valami :)
2009.05.27 15:33:18redballon
ez a winkler mekkora egy undorító fasszopó!!!!
2009.05.27 15:36:26trollkotze
Feltört a kultúra.
2009.05.27 15:49:22pcr
Télleg ő volt a legszebb férfi a szerkesztőségben?
Ha igen akkor sorry:))
2009.05.27 16:03:31cb600f
Ez a bajusz kész :D
2009.05.27 16:05:07xoxo9
nekem egyik barátnőm holnap kezdi pont el ezt a tudbo diétát... kiváncsi leszek rá nagyon.
2009.05.27 16:07:13cöcke
Most nem akarok elkeseríteni senkit,de 15 nap alatt 2-3 kiló nem nagy szám (szó szerint:)), normális (nem egyoldalú!) diétával (zöldsé,gyümölcs,soványhús) és sok mozgással egy hét alatt leadok ennyit. Amúgy ezt a gyümölcsparát sem értem mostanában, én ha fogyózok is betolok vagy napi másfél kiló gyümölcsöt, BÁRMILYET (jöhet szőlő,banán is)aztán mégis megy a dolog.
Ezeknél a turmixoknál amúgy nincs elkeserítőbb a világon én még jópár éve a 7+7 vagy mi a franccal, próbálkoztam,ordas nagy bezabálás lett a vége fél nap után:D.
2009.05.27 16:20:57gabcigirl
A recept egyszerű
Napi 5, kis adagos étkezés, minden fontos táplálékból legyen benne+zöldség,ill. gyümölcs-dominancia a köbön, soványhússal, sok víz, no cukor, kalória, tészta, kóla, etc...
No cukor, max pár pötty édeske+mozogni is kell hébe -hóba. Eredmény - nálam speciel 2,5 hónap alatt 8 kg. És semmi egészségtelen művackot nem kellett beszedni:)
2009.05.27 16:22:37iPeti
Winkler lol :D
2009.05.27 16:22:54FlyByWire
"Egyszer próbáltam én is de a 3. naptól annyira szédültem, meg minden bajom volt, hogy abbahagytam. Állítólag a fejfájás a méregtelenítés jele ilyenkor."
Egy lószart, a fejfájás az alacsony vércukorszint jele. Minden hülyeséget nem kellene elhinni!
2009.05.27 16:23:06cöcke
gabcigirl!
és tuti nem is szeded vissza 5 nap alatt a dupláját!:)
2009.05.27 16:24:15FlyByWire
2009.05.27 12:33:49degerely
maximális igazad vagyon.
Én, ha 1 napig nem eszek kenyeret vagy krumplit, azonnal fosok. Kinek jó az?
2009.05.27 16:31:11Kham
Hehehe. Winkler tisztára úgy néz ki, mintha Lemmy parókát vett volna, mert el akart rejtőzni egy buzibárban:D:D
2009.05.27 16:32:35FlyByWire
Ja, és a Winkler elképesztő szánalmasan néz ki, beletörődhetne, hogy nem érdemes... a festett haj csak festett haj marad, bármivel próbál terelni :)
2009.05.27 16:44:36Picitures
Valahogy úgy képzelem el az egészet,hogy mi volt mongyuk 100 éve.Azt eszem,és iszom,amit akkor lehetett kapni.Tudom , a mostani minőség sehol nincs,de igyexem magyar terméket magyar boltban venni.A piacon akár a pult alól,persze ismerős kofától a szalonnát,hurkát,kolbászt(tudom egészségtelen)
és az ott vett tejet érdekes módon megissza a cicánk.Semmi nagyáruház.Alma naponta 1 kiló,vagy több,narancs,banán,eper semennyi.
Amit lehet,én készítem el.Nem veszek szalámit,virslit,konzervet,csipszeket,cólát,és ilyesféle szarokat.A Mekit,és társait messze kerüljük.
És hála égnek, a gyógyszertárat is !!!!!!!
2009.05.27 16:49:53hatR
hazi tejtol is lehet am cifra zoldet fosni :)
2009.05.27 17:05:32tomi27
Sziasztok!
Szerintme is kamu.
2 hete könnyített diétán vagyok.
Mondjuk nem vagyok ingerült, nem kívánok jobban ételeket.
Az első héten eléggé szédültem, lehet, mert beteg is voltam.
A második héten már nem. (Ennek épp a végén járok.)
Még maradt 1 dobozzal a porból, mert 3-at rendeltem.
A turmixok mellett, természetesen mozgom is. Hetente 2 kondi 30 perc futással (kb. 4-5 km). Heti 2 hypoxi kerékpározás. Az ebédre is odafigyelek.
Mindezek ellenére 1 kg-ot sem fogytam!
A turbódiéta ügyfélszolgálatának felhívása után Laura egy hét múlva hívott vissza. Igazából túl sokmindent nem tudott mondani.
Ezek alapján nem hiszek ebben a módszerben. Sőt, az ember csak megvonja magát az ízek élvezetétől.
Majd jobban el is olvasom, hogy mit állítanak pontosan, az apróbetűsökkel együtt. Mert, szerintem a fogyasztóvédelemnél biztosan lehetne panasszal élni!
A diéta számomra egyáltalán nem érte meg az árát. A semmi hatáshoz képest meg elég drága volt.
2009.05.27 17:12:14Picitures
Tomi27,egyáltalán miért álltál neki egy ilyen gyötrelemnek betegen???Dobd ki azt a szart,és csak arra figyelj,hogy úgy egyél,igyál,mint az állat.Én is azt teszem.Csak akkor eszem,és iszom,ha éhes,vagy szomjas vagyok.Nálunk nincs ilyen,hogy : gyerekek ebéd !!!!!Mindenki akkor eszik,amikor akar,természetesen ez soxor egybecseng a család tagjainál.
2009.05.27 17:37:38szkepi
az egész kamu.ismerem a céget jól. tudom mekkorát kaszálnak más bajával. hallottam durvábbat is. meéslték, hogy valakinek a turbó diétától bőkiütései is voltak.
szeritnem a céget jobban meg kéne vizsgálnia az antsznek.Nem csodálkoznék, hogyha a tulaj börtönben végezné.
2009.05.27 17:49:38Gatto Negro
Most legalább értem, hogy miért volt tele minden újság ennek a turbóizének a reklámjával.
A módszer nem új, több hasonló is jelen van a piacon.
A napokkal későbbi fejfájás és hányinger meg szédelgés a túlzott fehérjebevitel következménye lehetett. Szerintem több folyadékot (konkrétan:vizet) kellett volna fogyasztaniuk.
Ez a módszer azoknak jó, akiknek max. 10 kg feleslegük van és gyorsan akarnak tőle megszabadulni. Először még be is jöhet, másodszor már nem valószínű, hogy ezt a módszert fogják követni.
2009.05.27 17:50:26cöcke
tomi27!
Hát ez jó nagy szívás!:( És centikben sem mérhető a különbség?Tudod van ez az "izomnehezbbmintazsír"-okosság.
2009.05.27 17:51:51cöcke
"Dobd ki azt a szart,és csak arra figyelj,hogy úgy egyél,igyál,mint az állat."-:DDD,ez jó!
2009.05.27 18:07:13Picitures
cöcke nem vagy pontos!!!!az állat csak a szükségleteit elégítí ki,nem úgy,mint az ember,ezt akartam mondani!
2009.05.27 18:12:46cöcke
Nyugi értem,csak olyan jöt rötyögtem ezen (amúgy szó szerint idéztelek)!:) Persze igazad van.
2009.05.27 18:13:22cöcke
jöt=jót
2009.05.27 18:31:08Aqvasky
'jolvan martian, 100-bol 1 vagy, tiszteletem.:)
de aki ugy gondolja hogy pl. egy 110 kilos embernek jo otlet lenne futni, annak javaslom gondoljon bele, mennyire teszi az tonkre az izuleteit... mondjuk ha izuletek elkopnak az is fogyasnak szamit...'
Csak mondom hogy 117 kiló voltam 94 vagyok most és futottam. az izületeimnek semmi baja. köszönöm
2009.05.27 18:33:25Aqvasky
Hülye kifogásokat lehet keresgélni csak nem érdemes. Az izületeid attól mennek tönkre ha a 117 kilót sok éven át cipeled, nem pedig azért mert le akarok adni futással. Nem állítom, hogy nem kell ésszel csinálni, de azért ne keresgéljünk már mindenféle buta kifogásokat, hogy miért ne mozogjunk.
2009.05.27 20:05:28Frucsasz
Én kipróbáltam ezt a diétát tavaly. Nem csináltam két hétig, elég volt 8 nap, és nem is hajtottam meg magam :). 5 kiló ment le, még több is, mint amennyit akartam, mert a cél kb 3 volt. Nekem ízlett, de hát én minden műízű turmixot szeretek :) rágáspótlónak bio kölesgolyókat használtam. És csak egy évre rá, a következő karácsonyi szezonban jött vissza az 5 kilóból 3. Viszont nekem nagyon gyors az anyagcserém. Nem mindenki egyforma, szerintem nincs olyan diéta, ami mindenkinél működik.
2009.05.27 20:39:05serpentin
Mozogni, mozogni, mozogni, és a megszokottnál némileg több fehérje, az a garantált fogyás, nem ezek a kamu, izmot pusztito szemetek
2009.05.27 22:13:50badabing
Ekkora szívással kevés ez a lefogyott kiló. Közben az agyatok, ízületetek, izmotok is elsorvad.
2009.05.27 22:32:54tündérlali
Szerintem tök jól csinálták!
Én is próbáltam már, nekem is ugyanezt kellett átélnem, és megérte.
Ja! És most tudok jól mozogni! :)
A párom is most kezd neki, hogy az újabb Lali után is jól tudjon mozogni! :) Ráadásul még most kedvezően is jutott hozzá.
Akit érdekel itt:
www.apoteka.hu
A többi izomagyú okoskodó meg le van ejtve. :)
2009.05.28 00:42:35Admiral William Adama
Lalika addig vagánykodj, amíg nem fordul valaki a fogyasztóvédelemhez! Ez a fajta gátlástalanság már csúcs, hogy leszarjátok a vavőitek egészségét ...
2009.05.28 10:08:27bspbsy
kedves fogyatékosok!
aki kövér, nyilván a zsírtól szeretne megszabadulni!
1kg zsír az 1000g, fűtőértéke 9000kcal.
példa: 7 nap alatt 8 kg zsírt leadni 8x9000kcal azaz 72000kcal/7 azaz cirka 10000kca/nap kalóriaDEFICITttel lehetNE, ha egyáltalán biológiailag nem lenne ez képtelenség.
1 óra intenzív edzés kb. 1000kcal. vagyis napi 10 óra intenzív edzés kellene - de mint céloztam rá, ez így se működik.
valójában heti 0,5-1kg zsírt lehet elveszíteni MEGFELELŐ diétával.
az aki azt képzeli, hogy az évek alatt felszedett háját 1-2 hét alatt eltünteti, szellemi fogyatékos. az ilyet hirdető cégek ÁT-BASZ-NAK!
aki azt képzeli, hogy VALAMITŐl (portól, kapszulától, norbiruditól, pufirizstől, lófasztól) lefogy, az fogyatékos.
aki azt képzeli hogy csokit zabálva lefogy, az fogyatékos.
csak a megfelelő diéta, testmozgás vagyis a MUNKA működik!
akinek büdös a munka - dagadt marad!
2009.05.28 10:45:54SuetiMueti
Nekem a fotós kéne:)
2009.05.28 11:05:50Picitures
bspbsy,ehhez nem kell hozzáfűzni semmit,ez így van.De érdekelne tündérlala "mozgása".Ez akkor van ,amikor 1000-el rohan fosni?és ha a párja is akkor ürítkezik?????ennél romantikusabbat el sem tudok képzelni,azaz:várjál apjukom,még 5 métert fosok,+ 2 dudaszó hajóvonták találkozása mintájára oszt kész,addig verj a seggedbe egy dugót....ááááááááááááááááááá
2009.05.30 03:49:41yola
én is vettem 1 ilyen turbó izét, de olyan szar az íze, hogy 2 korty után inkább azt mondtam, hogy nem elég, hogy rossz de még fossak is egész nap, kell a fasznak.........
2009.05.30 15:21:54hellgörl
fogyókúra?miröl beszéltek?92 voltam 2 éve mikor szültem.nem fogyóztam,csak nem ettem annyit mint egy állat,és nem töltöttem a délutánjaimat a tv elött.elláttam a családom,reggeltöl estig,és a bevásárlásoknál nem zsiros cupákokat vettem fözni.lement egy év alatt 8 kiló.aztán elmentem dolgozni+maradt a szokásos itthoni melóm,meg a 4 vérszívóm és ujabb év alatt ugy ment le 10 hogy észre sem vettem.és magátol szépen lassan nyerem vissza a versenysulyom a 4.gyerek után is.sovány nem akarok lenni de pocakos sem,de nem kínoznám magam diétákkal,minek?azt mondják az életben ami jó az vagy bün vagy hizlal-cáfolom:semmi nem árt ha módjával csinálod,csak ugy ahogy a tested kivánja.