Ezek a tünetek jelezhetik, hogy túl keveset alszik
Sokan a hétköznapi teendők miatt a pihenésre szánt időt rövidítik le és észre sem veszik, hogy nem alszanak eleget.
Sokan a hétköznapi teendők miatt a pihenésre szánt időt rövidítik le és észre sem veszik, hogy nem alszanak eleget.
Az ébren eltöltött órák számának világrekordját szerette volna megdönteni még a '60-as években egy fiatal fiú.
A modern életvitel következtében egyre kevesebben veszik figyelembe, milyen fontos dolog a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás.
A túlzott kialvatlanság akár behozhatatlan is lehet és súlyos egészségügyi problémákkal járhat.
Elég, ha egy párból csak az egyik fél nem alussza ki magát rendesen, még aznap konfliktusok lesznek a kapcsolatban.
Sean Combs, azaz Diddy régen azt nyilatkozta, hogy ő beéri azzal, ha csupán három órát aludhat. A korral együtt ugyan megnőtt az alvásigénye, de állítólag nehezére esik álomba szenderülni.