horoszkóp

A vízivás a kulcs a fogyáshoz

mm
2010.08.25. 12:08

A módszer elég régi, de most először vizsgálták tudományosan, és úgy tűnik működik: jobban lehet fogyni, ha minden étkezés előtt megiszunk fél liter vizet - írja a News.com. "Egy 12 hetes időszakot vizsgálva azt találtuk, hogy azok, akik naponta háromszor az étkezés előtt vizet ittak, összesen mintegy 2,3 kilóval többet fogytak, mint azok, akik nem tették ezt" - mondta el Brenda Davy a módszert vizsgáló kutatás vezetője. A kísérletben 45 felnőtt vett részt az 55-75-ig terjedő korosztályból, a kísérleti alanyokat két csoportra osztották: a vízivókra és azokra, akik nem ittak vizet evés előtt. A vizsgált időszakban mindkét csoport tagjai kalóriaszegény diétát folytattak, de azok, akik megitták a két pohár vizet étkezés előtt átlagosan hét kilót fogytak, míg azok, akik nem ittak vizet csupán öt kilótól szabadultak meg.

15%

Náray Tamás Zarah

4999 Ft
4250 Ft
15%

Jo Nesbo Szomjúság

3980 Ft
3383 Ft