horoszkóp

Beyoncé így dolgozta le a terhesség alatt felszedett kilókat

2012.05.07. 17:44
tk3s bknowles031912 01

Az énekesnő a People magazinnak mesélt arról, hogyan is szabadult meg felesleges kilóitól lánya, Blue Ivy születése után. „Számoltam a kalóriákat, és három-négy alkalommal edzettem hetente. Az elején sokat gyalogoltam, és most már futok is. Fokozatosan terheltem magam, nem kezdhettem rögtön ezzel” – állítja Beyoncé. Személyi edzője, Marco Borges szerint azonban más a helyzet, szerinte a heti három-négy edzés inkább öt volt, és sokat kardióztak, valamint pliometrikus gyakorlatokat végeztek. Ja, és a 30 éves celeb emellett persze arra is figyel, hogy mit eszik, például sok zöldséget és grillezett húst fogyaszt.