Bár a színésznőnek nagyon jók a genetikai adottságai, tesz is annak érdekében, hogyformában maradjon. Romona Braganza személyi edző erről mesélt a Daily Mailnek. "Szeret főzni, és tudja, hogyha maga készíti el az ételt, akkor biztosan nem kerül bele semmi olyan hozzávaló, amit nem szeretne. Nagyon sok zöldséget és gyümölcsöt eszik, és ha úgy érzi, hogy tele van, leteszi a villát" - nyilatkozta az asszony. Hozzátette, természetesen az ő edzésmódszerének is köze van ahhoz, hogy Alba úgy néz ki ahogy. Szerinte nagyon fontos, hogy a nők ne féljenek a súlyzós edzésektől, nem lesznek hústornyok tőle, csak formásak, és Jessica Alba mellett Halle Berry és Kate Beckinsale is így tartja karban a testét.
