Kedves Norbi!

  Most néztük végig a Nagy Fogyás 3. részét. Ha rosszmájú akarok lenni, akkor azt mondom, hogy jaj azoknak, akik Alexandra módszerét választják, és a tablettáival is csak ennyi súlycsökkenést tudnak elérni. Mi mindenesetre maradunk az upd programnál és a mozgásnál és természetesen Neked szurkolunk gőzerővel!!!!!

Zsolt mai reggelije: upd virsli, sült sovány marha oldalas /tegnap délután sütöttem ma ebédre, szürke marhából/ upd1 kenyér, paprika, paradicsom, fokhagyma, kávé édesítőszerrel Délelőtt nem evett semmit, ebéd: könnyű gombaleves, könnyű spenót főtt tojással, csirkepörkölt upd nokedlivel, savanyú uborkával, kávé édesítőszerrel. Délután ideges volt a vállalkozás ügyei miatt, megevett egy egész doboz upd1 dejós szeletet.

No régebben ezért családi botrány lett volna. Képzelheted, mennyit veszekedtem volna vele, ugyanis az nem volt upd1-es. Tudtam, hogy a cukros sütemény olyan, mint dohányosnak a cigaretta: koporsószög. Most azonban a családi nagy jelenet elmaradt hála Neked és az upd módszernek, mert tudom nem árt az upd süti!!! A sütitől annyira eltelt – betudva az upd lisztnek -, hogy estig nem is evett semmit. Ma elmaradt a ping-pong, mert eljöttek a sógornőmék, a duci tornát viszont velük együtt csináltuk.

A sógornőm elvitt egy Food –Expresses katalógust, rendelni fog upd ebédet. Zsolt vacsorája ½ 10-kor tejszínes halragut pároltzöldségekkel. A napokban említetted a Kickbox 1 dvd-t, ha beszereztem, először leültetem Zsoltot nézze végig, hogy a szemmozgató izmait fárassza el. Majd szokjon hozzá a gondolathoz, végül pedig remélem meg is csinálja. Kb 1 hétig fog tartani a folyamat. Ha nem megyek vele semmire, megkérlek, hogy Te beszélj vele. Rád mindig jobban hallgat, mint Rám. Ki tudja Miért?!

További sok sikert kívánok a duci csapatod fogyasztásában, a mai eredmény nagyon szép volt. Jó éjt!

Vera

 

Kedves Vera!

Én nem gondolom, hogy el kéne ítélni az Alexandra módszerét. Minden kemény megoldással lehet fogyni. Az, hogy kapszulákkal fokozza, nekem két dolgot jelez. 1. Győzni minden és mindenki árán. 2. Új a módszer, még nem igazán hisz a Súlykontrollal matricázott fóliás paradicsomban, aszalt szilvában és egyéb úttörő fejlesztéseiben. Számomra ez a kapszula ügy lezárult. Ásványpótlásra, karnitin bevitelre én is javallok étrend-kiegészítőt, de nem a műsorban! A nézőt és a játékosokat nem erre tanítom. Egy jó hír az update sütikről: Kész a "Fogyj Sütivel!" Update1 süteményes receptkönyv! Küldök majd egyet. Zsolttal a torna miatt beszélni fogok.

Puszi Nektek.

Norbi