Azok számára, akik megnézték a Barbie című filmet, világos, hogy a színésznő kiváló fizikai állapotban van. Formás testének titkát azonban nem csupán a genetikának köszönhető, hanem a személyi edzőjének, aki most megosztotta, hogyan formálta a színésznő testét.
Margot Robbie magával ragadóan csinos, de ehhez a kinézethez minden nap kemény munkával járult hozzá. David Higgins, személyi edzője, elárulta, milyen szigorú edzési tervet követett a színésznő, hogy felkészülhessen a Barbie film főszerepére.
Higgins, aki a hollywoodi csillagok között is híres ügyfeleket szolgál ki - gondoljunk itt például Samuel L Jacksonra, Scarlett Johanssonra, Pedro Pascalra vagy Claudia Schifferre - 2022 januárjában kezdett dolgozni Margot Robbie-vel, hogy a lehető legjobb formáját hozza ki belőle.
A filmben a színésznőnek egy babaszerű alakot kellett megformálnia, ezért a pilates gépeken végzett gyakorlatok voltak a középpontban.
Nézzük, milyen edzéstervet követett Margot Robbie hetente legalább ötször, amint azt a The Sun magazin is megosztott:
- emelegítés hengerezéssel;
- nyújtás és elhelyezkedés a gépen;
- a comb és a felsőtest edzése;
- a hát felső részének stabilizálása;
- oldalirányú mozgások a gépen;
- a lábak edzése: háton fekve; a lábakat a hevederbe akasztva végzett gyakorlat;
- a vádlik nyújtása.
Ez az edzésterv a finom mozdulatokra és az izommunkára fókuszál. A végeredmény lenyűgöző, és önmagáért beszél.
(Borítókép: Margot Robbie. Fotó: Getty Images)