horoszkóp

Ashley Judd jógázik depresszió ellen

femalefirst
femalefirst
2005.08.30. 13:03
Ashley Judd

Az ausztrál színésznőnél egy évtizede diagnosztizálták a bipoláris depressziót, és miután már sokféle gyógymódot kipróbált, úgy találta, hogy a gyógyszerek helyett sokkal többet segítettek neki a betegség leküzdésében a jógagyakorlatok.

"A jógaszőnyegemen biztonságban érzem magam. Magzatpozícióba kuporodom rajta, vagy egyszerűen csak ülök és sírdogálok. Ez a biztos sziklám." - mondta egy interjúban a színésznő. "Jó ideje nem voltam már rossz passzban, de számítok rá, hogy bármikor változhat az állapotom. A jóga sokat segített, mert amikor instabil lelkiállapotban érzem magam, ahelyett hogy ezzel volnék elfoglalva és előre félnék tőle, most inkább küzdök vele" - számol be módszeréről a színésznő, és elárulta pozitív életszemléletének titkát is: "Próbálom mindig fejben tartani, hogy a valódi boldogság nem körülményektől és adottságoktól függ."