Nem szabad mindent az utolsó pillanatra hagyni
Ha közvetlenül karácsony előtt szeretnénk mindent megvásárolni és elkészíteni, akkor az bizony elég stresszes és fárasztó lehet. A süteményeket érdemes már napokkal előtte megsütni, a mézeskalácsnak például kifejezetten jót tesz, ha áll egy kicsit.
Ha figyelemmel kísérjük a boltok akcióit, akár hetekkel korábban jó áron meg tudjuk venni például a halat, amely a mélyhűtőben el is áll a felhasználásig.
A feladatmegosztás fontossága
Nem kell mindent egyedül csinálni. Ha az egész család vendégségbe jön szenteste, akkor érdemes lehet kiosztani a feladatokat. Jó ötlet lehet megbeszélni a rokonokkal, hogy ki mit vállal be: a sütemények elkészítését például simán meg lehet osztani, így nem egy emberre hárul minden teher.
Mindenkinél más-más a hagyományos ünnepi étel, de biztos akad több olyan is, amelyet más is el tud készíteni és egyszerűen szállítani a helyszínre.
Hangulatteremtés
Bár tény, hogy nagyon fontos az étkezés, de nem szabad megfeledkezni a hangulatról sem. Már akár egy héttel karácsony előtt is fel lehet díszíteni a lakást, így időt lehet spórolni. Érdemes előnyben részesíteni a természetességet: fenyőágakkal, szárított naranccsal, fahéjjal és tobozokkal nemcsak meghitt atmoszférát lehet teremteni, de az illatuk is elvarázsolja majd a vendégeket. Amennyiben fényfüzérekkel díszítünk, mindenképpen ügyeljünk rá, hogy megbízható forrásból vásároljuk meg őket.
A gyertyák is nagyon hangulatosak lehetnek, de fontos, hogy felügyelet nélkül sosem szabad őket hagyni, nehogy tűz keletkezzen.
Karácsonyi playlist
Ez megint egy olyan téma, ami nem elengedhetetlen, mégis a háttérben szóló, halk karácsonyi dallamokkal meghitt hangulatot lehet teremteni. Ez is egy olyan feladat, amit simán ki lehet delegálni.
Például meg lehet kérni az egyik családtagot, hogy állítson össze egy karácsonyi zenei listát, ami egész este szólhat a háttérben.
Közös élmények
A finom falatok és ajándékozás után jó ötlet társasjátékokkal is készülni. A közös játék összehozza a családot és olyan élményeket teremt, amelyek örökre megmaradnak.
Érdemes olyan játékokat választani, amely minden korosztály számára élvezetes és könnyen megtanulhatóak a játékszabályok.
Füstmentes ünnepek
A dohányzás konfliktusforrás lehet egy vendéglátás során, akár karácsonykor is. Érdemes tehát már előre tisztázni a rokonokkal, hogy mi az, amit megengedünk és mi az, amit nem. Lehet-e például az erkélyen, ablakban dohányozni? Ezzel elkerülhetjük a konfliktusokat.
A legjobb természetesen az, ha egyáltalán nem dohányzunk, azaz el sem kezdjük, vagy mihamarabb leszokunk róla. Már az első cigarettamentes naptól jelentősen csökken a dohányzás okozta megbetegedések kockázata. Aki a leszokás mellett dönt, azt támogassuk ebben! Aki valamiért erre a lépésre még nem szánja rá magát, ő is tud tájékozódni az ártalomcsökkentés lehetőségeiről. Ma már vannak ugyanis olyan égés és füst nélkül működő technológiák, amelyek akár 70-95 százalékkal kevesebb káros anyagot bocsátanak ki. A károsanyag kibocsátás csökkenése és az egészségkárosító hatás közötti összefüggés vizsgálatára azonban még hosszútávú kutatások szükségesek.
Ilyen égés és füst nélkül működő technológia a dohányt nem tartalmazó nikotinpárna, az e-cigaretta vagy a hevítéses technológia. Azonban ezek a füstmentes technológiák sem veszélytelenek, hiszen tartalmaznak például nikotint, amely függőséget okoz, valamint egyéb negatív hatásai mellett megemeli a szívfrekvenciát és a vérnyomást.
A füstmentes technológiáknak számos típusa létezik, amelyek működésükben és hatásukban is eltérnek egymástól. Fontos azonban, hogy ezekkel kapcsolatban mindig hiteles, ellenőrzött forrásból tájékozódjunk, és illegális forrásból származó ilyen terméket semmiképpen se használjunk vagy szerezzünk be. Az illegálisan, online forgalmazott termékek használata különösen kockázatos lehet, hiszen nem tudni, mi van benne és honnan származik, továbbá több esetben az eszközök súlyos, maradandó károsodással járó baleseteket okoztak
A dohányzás minden formája káros, ezért a legjobb megoldás, ha semmilyen formában nem fogyasztunk nikotin- vagy dohánytartalmú terméket.
A cikk társadalmi felvilágosítás céljából létrejött, reklámcélokat nem szolgáló tájékoztatás, megrendelője a Philip Morris Magyarország Kft.