A nárcisztikus szót ma már nagyon sokszor használják olyan emberekre is, akik egyszerűen csak szeretnek a középpontban lenni. A szakértők szerint azonban a valódi nárcizmus ennél jóval összetettebb. A nárcisztikus személyiségzavar klinikai értelemben olyan mintázat, amelyre a fokozott nagyzolás, az empátia hiánya és az állandó csodálat iránti igény jellemző.
Liz Rose viselkedésszakértő szerint viszont vannak olyan nonverbális jelek, amelyek árulkodhatnak a nárcizmusról. Persze önmagukban ezek nem jelentenek diagnózist, de ha valakinél rendszeresen visszatérő mintákról van szó, akkor arra érdemes odafigyelni.
1. Folyamatos pásztázás
Az egyik legárulkodóbb jel lehet, ha valaki beszélgetés közben sem igazán a másikra figyel, hanem állandóan a szobát figyelni, mintha azt keresné, honnan kaphatna több figyelmet vagy elismerést. A szakértő szerint ilyenkor az illető valójában azt méri fel, hogy van-e a közelben érdekesebb, fontosabb vagy hasznosabb ember, mint akivel épp beszél.
2. Az a bizonyos mosoly
Rose szerint sokat elárulhat az is, hogyan mosolyog valaki. A nárcisztikus személyekre jellemző lehet a féloldalas, visszafogott vigyor, amely inkább fölényt, értékelést vagy lenézést sugall, mint valódi örömöt. Az ilyen arckifejezésnél általában a szem sem „mosolyog”, vagyis hiányzik az a melegség, ami egy őszinte mosolynál megszokott. A szakértő szerint ez néha csak egy pillanatra villan fel, de éppen ezért beszédes: olyan, mintha egy rövid időre lecsúszna az a bizonyos maszk.
3. Túlzó, már-már színpadias testbeszéd
A nárcisztikus emberek gyakran felnagyítják azokat a jelzéseket, amelyek erőt, magabiztosságot vagy felsőbbrendűséget sugallnak. Ilyen lehet a túl egyenes testtartás, a kimért mozdulatok, az intenzív szemkontaktus vagy a látványosan magabiztos fellépés. Önmagában persze a határozottság nem probléma, de ha valaki állandóan úgy viselkedik, mintha szerepet játszana, az már figyelmeztető lehet.
4. Túl közel
A szakértő szerint sokat mondhat az is, hogyan kezeli valaki a személyes teret. A nárcisztikus viselkedés egyik jele lehet, ha valaki túl közel áll a beszélgetőpartneréhez, vagy túl gyorsan lép be az intim szférájába. Ez pszichológiai nyomást teremthet, mert a másik félnek ilyenkor döntenie kell: eltűri a helyzetet, vagy jelzi, hogy ez számára kellemetlen. Az ilyen viselkedés egyfajta határteszt is lehet, amely megmutatja, mennyire könnyű átlépni a másik ember komfortzónáját.
5. Érzelmileg hideg reakciók
Az utolsó fontos jel az érzelmi távolságtartás. Ha valaki akkor is üres arccal néz, amikor a másik láthatón zaklatott vagy szomorú, akkor az arra utalhat, hiányzik belőle az együttérzés. Rose szerint az egészségesen működő emberek ilyenkor általában érdeklődést mutatnak, kérdeznek, próbálnak kapcsolódni a másik érzéseihez, a nárcisztikus személy ezzel szemben könnyen visszaterelheti a beszélgetést önmagára, vagy egyszerűen csak érzelemmentesen reagál.
Nem egyetlen pillanat dönt
A szakértő hangsúlyozza, hogy természetesen senkit sem lehet egy rövid találkozás alapján nárcisztikusnak bélyegezni. Egy-egy furcsa reakció, rossz nap vagy kellemetlen gesztus még nem jelent semmit. A valódi figyelmeztető jel az, ha ezek a viselkedések rendszeresen ismétlődnek, és hosszabb időn át ugyanaz a minta rajzolódik ki. Vagyis nem az a kérdés, hogy valaki egyszer furcsán mosolygott-e vagy nem figyelt eléggé, hanem az, hogy ez mennyire válik állandóvá.
(LadBible)
(Borítókép: Getty Images)