A nyár sokak egyik kedvenc évszaka, viszont ha pihentető alvásról van szó, akkor a lista hátulján szerepel egészen biztosan. Ennek az oka pedig az, hogy a nyári melegben sokkal nehezebb végigaludni az éjszakákat. Azonban néhány apró és egyszerű változtatással hűvösen tartható a hálószoba. Fotó: KatarzynaBialasiewicz / Getty Images Hungary

Ablakok

 

Bár kézenfekvőnek tűnhet az ablaknyitás a hűvös levegő beengedésére, ez nem mindig jó megoldás. Sőt, a szakértők azt szokták javasolni, hogy csak éjszaka nyissunk ablakot, mivel napközben csak a meleg áramlik be rajta keresztül. A jobb légáramlás érdekében érdemes a lakás vagy ház egymással szemközti oldalán lévő ablakokat megnyitni, így természetes kereszthuzat alakulhat ki.

Fotó: brizmaker / Getty Images Hungary

Rejtett hőforrások megszüntetése

 

A szobád hőmérsékletét akár azzal is csökkenthetjük, ha kihúzzuk a nem használt elektronikai eszközöket a konnektorból. Az olyan hétköznapi eszközök, mint a nagy televíziók, laptopok, monitorok vagy akár a telefontöltők valójában apró hősugárzóként működnek. Bár egyetlen töltő önmagában nem jelent nagy problémát, több eszköz egyidejű csatlakoztatása már érezhető különbséget okozhat.

Fotó: ollo / Getty Images Hungary

Sötétítő függönyök

 

A sötétítő függönyöket érdemes napközben végig behúzva tartani, különösen azokban a helyiségekben, amelyek keleti, déli vagy nyugati tájolásuk miatt sok közvetlen napsütést kapnak. Ezek megakadályozzák, hogy a falak, a padló és a bútorok túl sok hőt nyeljenek el, ráadásul csökkenthetik a légkondicionáló terhelését, és egyenletesebb beltéri hőmérsékletet biztosíthatnak. A szakértők általában világos színű függönyt javasolnak, mert ezek visszaverik a fényt, nem elnyelik. 

Fotó: Nikolaeva Elena / Getty Images Hungary

Ventilátorok okos elhelyezése

 

A ventilátorokat csak akkor érdemes működtetni, amikor valaki tartózkodik a helyiségben. A mennyezeti vagy álló ventilátorok nem hűtik le a levegőt, csupán hűvösebbnek érezzük tőlük a környezetet. Ha több nyitott ablak is van a szobában, a szakértők azt javasolják, hogy az egyik ventilátort az ablak felé fordítva kifelé fújassuk, így a meleg levegő távozik a helyiségből. A másik nyitott ablakon keresztül pedig beáramolhat a hűvösebb éjszakai levegő.

Fotó: MementoJpeg / Getty Images Hungary

Párátlanító

 

Az alacsonyabb páratartalom hűvösebbnek és komfortosabbnak éreztetheti a szobát még akkor is, ha a tényleges hőmérséklet nem változik. A párátlanítók használata azonban kettős hatású lehet. A levegő nedvességtartalmának csökkentése megszünteti a fülledt, ragacsos érzetet, ami kedvez a nyugodt alvásnak. Ugyanakkor maga a készülék működés közben valamennyi hőt termel.

Fotó: Cris Cantón / Getty Images Hungary

Légáramlás javítása

 

A megfelelő légáramlás egész nap segíthet abban, hogy a hálószoba kellemes hőmérsékletű maradjon. Ennek módja azonban nagyban függ az otthon szellőző- és légkondicionáló rendszerének kialakításától. Azokban a lakásokban, ahol kevés a visszatérő levegőt biztosító szellőzőnyílás, a hálószobaajtók nyitva tartása javíthatja a légáramlást és a komfortérzetet. 

Fotó: imaginima / Getty Images Hungary

Ágy

 

A szakértők szerint egy apró, mégis sokat számító trükk, ha az ágyat nem olyan fal mellé helyezed, amelyet délután közvetlen napsütés ér. A fal napközben magába szívja a hőt, majd éjszaka fokozatosan leadja azt. Ilyenkor gyakorlatilag egy radiátor mellett alszunk.

 

(realsimple)

Fotó: runna10 / Getty Images Hungary