Alyssa Lusk, a 27 éves hattiesburgi tanárnő bikini-kompatibilitásához a leghalványabb kétség sem férhet, de ez nem volt mindig így. Ahhoz, hogy ennyire magabiztosan pózolhasson a strandon, alaposan össze kellett kapnia magát.

A nő azután kezdett terebélyesedni, hogy megismerje férjét, Carter Luskot, akivel randijaik során jelentős csapásokat mérték a gyorskaja-készletekre. Ennek eredményét a mellékelt fotón láthatja. 

Lusk súlygyarapodása egy év alatt ment végbe. A mértéktelen zabálás miatt 20 kilót szedett fel. 

Végül akkor telt be nála a pohár, amikor súlya 90 kilóval tetőzött, és annyira rosszul érezte magát a bőrében, hogy már egy shopping-körút is traumatikus élményt jelentett számára. 

"Emlékszem, hogy annyira elégedetlen voltam magammal, hogy a plázában mászkálva a sírás kerülgetett."

Nagy átalakulásának első lépése az volt, hogy megduplázta az orvosi ajánlásban szereplő napi 2 literes vízbevitelt. 

Sőt, még egy kicsit többet is ivott annál. Egy héten átlagosan 30 liter vizet döntött magába. 

A tanárnő egyúttal száműzte életéből a gyorskajákat.

Megbarátkozott a diéta gondolatával. 

Valamint heti 5-6 edzést iktatott be. 

"Teljesen megváltoztattam az életvitelemet, hogy lefogyjak."

És le is fogyott! Mire férje megkérte a kezét, közel 10 kilót adott le. 

"A közelgő esküvőm csak még jobban motivált, ezért folytatni akartam, hogy előtte további 10 kilótól szabaduljak meg."

A nő kitartása meghozta gyümölcsét. 

Összesen 25 kilóval lett könnyebb, így manapság már 65 kilót nyom, és csodálatosan érzi magát megújult külsejével. 

Lusk azt mondja, hogy a legnehezebb része az volt, hogy nem mindenki bizonyult megértőnek, amikor a zsíros kaják kísértésétől tartva hárította el meghívásaikat. 

"El kell döntened, hogy mi a fontosabb: a vágyaid vagy a célod."

"Persze, még mindig vannak testrészeim, amik feszélyeznek, és néha kimaradnak edzések, de kinél nem? Én is csak emberből vagyok."

"Az emberek néha megdöbbennek, amikor meglátják, hogy mekkora haladást értem le. Gyakran fordulnak hozzám a fogyással, fitnesszel kapcsolatban, ami nagyon jól esik." 

"A kezdőknek az a legjobb tanácsom, hogy kisebb változásokkal indítsanak. Igyanak többet vizet, számolják a kalóriákat és legalább heti 3-4 alkalommal edzenek."

Ha Lusk vizes módszere bővebben is érdekli, keresse fel az instáját,

viszlát!