Alyssa Lusk, a 27 éves hattiesburgi tanárnő bikini-kompatibilitásához a leghalványabb kétség sem férhet, de ez nem volt mindig így. Ahhoz, hogy ennyire magabiztosan pózolhasson a strandon, alaposan össze kellett kapnia magát.
Fotó: instagram
A nő azután kezdett terebélyesedni, hogy megismerje férjét, Carter Luskot, akivel randijaik során jelentős csapásokat mérték a gyorskaja-készletekre. Ennek eredményét a mellékelt fotón láthatja.
Fotó: instagram
Lusk súlygyarapodása egy év alatt ment végbe. A mértéktelen zabálás miatt 20 kilót szedett fel.
Fotó: instagram
Végül akkor telt be nála a pohár, amikor súlya 90 kilóval tetőzött, és annyira rosszul érezte magát a bőrében, hogy már egy shopping-körút is traumatikus élményt jelentett számára.
Fotó: instagram
"Emlékszem, hogy annyira elégedetlen voltam magammal, hogy a plázában mászkálva a sírás kerülgetett."
Fotó: instagram
Nagy átalakulásának első lépése az volt, hogy megduplázta az orvosi ajánlásban szereplő napi 2 literes vízbevitelt.
Fotó: instagram
Sőt, még egy kicsit többet is ivott annál. Egy héten átlagosan 30 liter vizet döntött magába.
Fotó: instagram
A tanárnő egyúttal száműzte életéből a gyorskajákat.
Fotó: instagram
Megbarátkozott a diéta gondolatával.
Fotó: instagram
Valamint heti 5-6 edzést iktatott be.
Fotó: instagram
"Teljesen megváltoztattam az életvitelemet, hogy lefogyjak."
Fotó: instagram
És le is fogyott! Mire férje megkérte a kezét, közel 10 kilót adott le.
Fotó: instagram
"A közelgő esküvőm csak még jobban motivált, ezért folytatni akartam, hogy előtte további 10 kilótól szabaduljak meg."
Fotó: instagram
A nő kitartása meghozta gyümölcsét.
Fotó: instagram
Összesen 25 kilóval lett könnyebb, így manapság már 65 kilót nyom, és csodálatosan érzi magát megújult külsejével.
Fotó: instagram
Lusk azt mondja, hogy a legnehezebb része az volt, hogy nem mindenki bizonyult megértőnek, amikor a zsíros kaják kísértésétől tartva hárította el meghívásaikat.
Fotó: instagram
"El kell döntened, hogy mi a fontosabb: a vágyaid vagy a célod."
Fotó: instagram
"Persze, még mindig vannak testrészeim, amik feszélyeznek, és néha kimaradnak edzések, de kinél nem? Én is csak emberből vagyok."
Fotó: instagram
"Az emberek néha megdöbbennek, amikor meglátják, hogy mekkora haladást értem le. Gyakran fordulnak hozzám a fogyással, fitnesszel kapcsolatban, ami nagyon jól esik."
Fotó: instagram
"A kezdőknek az a legjobb tanácsom, hogy kisebb változásokkal indítsanak. Igyanak többet vizet, számolják a kalóriákat és legalább heti 3-4 alkalommal edzenek."
Fotó: instagram
Ha Lusk vizes módszere bővebben is érdekli, keresse fel az instáját,
viszlát!
Fotó: instagram
A galéria indításához kattintson a képre.
Ennek a tanárnőnek úgy lett bikiniteste, hogy naponta 4 liter vizet döntött magába