Az 55 éves nő a világ legdogosobb nagymamájaként híresült el, aki mindig is nyíltan beszélt arról, hogy fiatalos külsejének köszönhetően nála sokkal fiatalbb férfiakat is könnyen elcsábít. Sokakat érdekel vele kapcsolatban az is, hogy milyen diétával tudja ennyire jó formában tartani magát, hiszen az életkora egyáltalán nem látszódik meg a külsején.
Egy friss Instagram bejegyzésében Gina Stewart elárulta, hogy az ünnepi szezon közeledtével milyen jó tippje van mindenki számára: szerinte egy egyszerű dolog eltávolítása az étrendből segíthet abban, hogy elkerüljük a gyorsabb öregedést.
„Az a klasszikus karácsonyi vörösboros hangulat? Egyszer volt, hol nem volt, a „egészséges” ünnepi kényeztetés” – fogalmazott a videójában utalva az alkoholfogyasztás veszélyeire.
Az alkohol előnyeit gyakran túlértékelik, miközben nincs biztonságos fogyasztási szintje. Összefüggésbe hozható a rákkal és számos más betegséggel, és a kockázatai messze felülmúlják az esetleges előnyöket.
Mérgező hatású: megterheli a májat, táplálja a kórokozókat, és gátolja a szervezet valódi gyógyulását. Hagyd el az alkoholt az ünnepek alatt is a ragyogó egészségért” – áll a bejegyzésben. Azt már korábban is többször kiemelte, hogy hosszú évek óta nem fogyaszt egy korty alkoholt sem.
Valóban felgyorsítja az öregedést
Kevesen tudják, hogy az alkohol nemcsak látható módon, hanem sejtszinten is felgyorsíthatja az öregedést. Kiszárítja a bőrt, megterheli a szerveket, károsíthatja a DNS-t, és fokozza a gyulladásos folyamatokat a szervezetben.
Mindez ráncokhoz, duzzanatokhoz vezethet, és növelheti az öregedéssel összefüggő betegségek kialakulásának kockázatát. Minél nagyobb mennyiségben vagy minél gyakrabban fogyasztunk alkoholt, annál erősebbek ezek a hatások. Ugyanakkor már a mérsékelt alkoholfogyasztás is elindíthat olyan biológiai folyamatokat, amelyek korai öregedéshez vezetnek, és a test több területét is érinthetik.
Ráadásul legalább hétféle rák kialakulásának kockázatát növeli, és ez már egészen kis mennyiség fogyasztása esetén is igaz lehet.
(Mirror)
(Borítókép: Egy szőke nő áll a tükör előtt. Illusztráció: Getty Images)