Az alváshiány rossz iskolai eredményeket szül
Az egyesült államokbeli Massachusetts állam egyetemének kutatói több, mint kétezer 11-13 év közötti iskolást vizsgálva megállapították, hogy a folyamatos, halmozódó alváshiánnyal küszködő diákok tanulmányi eredményei gyengébbek azokénál, akik naponta eleget pihennek.
A vizsgálat tanúsága szerint a lányok között ebben az életkorban valamivel több az alváshiányban szenvedő, valószínűleg azért, mert ők hamarabb kamaszodnak, mint a fiúk, és e fiziológiai változás miatt eleve több alvásra volna szükségük, mint fiú kortársaiknak. Ráadásul a lányok korábban kelnek, mert hosszabb időt fordítanak az öltözködésre, a szépítkezésre, és nagyobb a valószínűsége annak, hogy családjuk apróbb házimunkákat is elvár tőlük iskolába indulás előtt.