Nem kell mindenkinek Nicole Kidmannek lennie
Alapelvük, hogy fontos a fogyás, de a leglényegesebb, elfogadni magunkat és nem ész nélkül sanyargatni gyógyszerekkel és csodadiétákkal, rózsaszín hollywoodi álmok reményében. A diéta alapjaiban hasonlít a Mayo és a dr. Atkins-féle rendszerhez, lényege a sok kávé, kemény tojás, fehérje, zöldség, kevés szénhidrát. Bonyolult pontrendszer is segít a napi étrend betartásában.
Zöld kulcslyuk a tuti
A skandináviai gasztronómiai magazinok - mint például az Allt om Mat - gyakran közölnek zöld kulcslyukkal jelzett recepteket, amelyek között a legnépszerűbb nemzeti ételek - görög, indiai, mexikói fogások - is képviseltetik magukat, természetesen gyönyörűen tálalva, hogy a súlyfigyelők még nagyobb étvágyat kapjanak a csábos, de nem hizlaló menühöz.
Tandíjat kell fizetni
A ViktVa:ktarna lényege a klubtagság, amelyért fizetni kell - állítólag így jobban betartják a diétázók a szabályokat - no meg, annak, ami ingyenes, általában nincs tekintélye. Ám ha valaki eléri a beígért fogyást, mentesül a tandíj alól, addig, amíg tényleg fegyelmezett marad. Aki elérte a kívánt súlyt, azt megünneplik klubtársai.
A mélyhűtött és a kész ételek között is sok a "kulcslyukas", ami azért fontos, mert munka után, otthon a legnagyobb a csábítás az evésre. Ha gyorsan elkészül a laktató, de nem kalóriadús vacsora, jobban ellen lehet állni a meggondolatlan nassolásnak.