Bizonyára ön is tudja, hogy vannak Budapesten éjjel-nappal, 0-tól 24 óráig, úgy is mondhatnánk, hogy non stop nyitva tartó konditermek. Gondolkozott már azon, hogy mi értelme van annak, hogy egy konditerem sose zárjon be?

Ki az, aki éjjel egykor áll neki futni vagy súlyzózni? És miért?

Úgy döntöttünk, hogy megkeressük a választ ezekre a kérdésekre, ezért elmentünk egy hangulatos péntek este éjfélre a Cutler Gold konditerembe a Lurdy házba. A következő oldalakon azt látja majd, mit tapasztaltunk, és azt olvashatja, hogy mit meséltek nekünk az éjszaka edzők.

Fotó: Velvet

Szóval ezek a képek péntekről szombatra virradó éjjel készültek éjfél és hajnali kettő között. Próbáltunk mindenkit akkor megszólítani a kérdéseinkkel, amikor éppen pihent két gyakorlat között, és az emberek, bár a fotózást nem mindenki vállalta be, mind készségesen nyilatkoztak nekünk – ezúton is köszönjük nekik, hogy a segítségükkel bepillantást nyerhettünk az éjszakai edzés rejtelmeibe!

És akkor ennyi bemelegítés után most már nyomjuk meg a Start gombot!

Fotó: Velvet

Bálint 35 éves, és ő azt mesélte, hogy azért nem ér be edzeni korábban, mert egy bankban dolgozik kamatkockázatokkal, eszközökkel és forrásokkal, viszont ha reggel 8-kor kezd, általában csak este 10-11-kor végez. És ezután még bejön edzeni, minden áldott nap. Fotó: Velvet

„Hétfőtől péntekig 3-4 órákat alszom éjszakánként. Hétvégén többet, akkor kompenzálok, bár a kisfiam 7-8-kor kelt szombat-vasárnap is. Hétfőtől péntekig edzek éjjel fél 2-ig, 2-ig, aztán hazamegyek, vacsorázok, még egy kis e-mailezés, és háromtól reggel hat-hétig alszom. Az elmúlt hat évben módszeresen leszoktam az alvásról.”

Hogy mi kell ahhoz, hogy az ember ezt így bírja?

„Akaraterő és kávé, energiaital. Egyébként teljesen tisztán nyomom.”

Fotó: Velvet

Niki 29 éves és vegyészként dolgozik, ő fél egy körül fejezte be az edzést, pont indult az öltözőbe, amikor megszólítottuk. Tőle azt kérdeztük elsőként a késői órára való tekintettel, hogy vacsorázott-e már.

„Nem, még nem. Egy picit ettem most edzés előtt, de normális kaját csak ebédkor utoljára. Reggel 4:50-kor keltem, úgyhogy most már egy kicsit fáradt vagyok”

– mondta nekünk Niki, és azonnal el is engedtük, hadd menjen öltözni, aztán enni és lefeküdni.

Fotó: Velvet

Ő András, aki viszont nem kizárólag éjszaka szokott edzeni, de ha úgy jön ki a lépés egy héten két-három alkalom alkalommal, akkor éjfél után is simán eljön a terembe.

„Vannak, akik korábban ébrednek, pacsirtáknak hívja őket a köznyelv, és vagyunk mi, éjszakai baglyok. Én egyértelműen jobban működöm éjszaka, agyilag és testileg is. Ma éjfélre értem le, 2-re leszek kész, aztán hazamegyek és főzök.”

Hogy miket, azt András Instagramján meg is lehet nézni, klikkeljen ide!

Fotó: Velvet

Gábor 36 éves, és őt sem kényszerítik a körülmények arra, hogy ilyenkor edzzen, egyszerűen csak szereti a konditerem hangulatát éjfél után. „Többnyire normális, emberi időben szoktam járni edzeni, de más hangulata van ilyenkor. Jó itt a zene, úgyhogy van, hogy péntek-szombaton buli helyett eljövünk ide. Utoljára december végén edzettem éjszaka.”

Fotó: Velvet

Márk 23 éves, és azért ilyenkor edzett, mert a munkája mellett így tudja csak megoldani. Személyi edzőként dolgozik ebben a konditeremben, és általában olyan későn is jönnek még hozzá vendégek, hogy a saját edzését csak az éjszakába nyúlóan tudja megoldani.

„Ennek csak hátránya van, mert este 9-10 után a szervezet már pihenőfázisban lenne” – teszi hozzá. „Minden nap 2-kor fekszem és 7-kor kelek, ez nem kifejezetten egészséges, van, hogy délután alszom egy kicsit a kanapén. Ezt kb. két hétig bírom, aztán a szombat-vasárnapot végigalszom.”

Fotó: Velvet

Márkot is megkérdeztük, hogyan bírja ilyen kevés alvással, és azt mondja, bár szintén fogyaszt kávét és energiaitalt, nem csak a koffein meg a taurin serkenti az éjszakai edzéskor: „jó a hangulat itt a konditeremben, vele pörög az ember. Egy pörgős világban vagyunk, ilyen Budapest. Különösen azoknak jó az éjszakai edzés, akik éjszaka dolgoznak. Egy vendégem kenyérkiszállító, aki éjjel egytől reggel hatig dolgozik – ő például előtte szokott jönni, tíztől éjfélig edz.”

Fotó: Velvet

Aztán találtunk még egy hölgyet, aki azt mondta, szintén azért éjszaka edz, mert csak ilyenkor ér rá.

„Most van időm, eddig dolgoztam. Szeretnék korábban edzeni, de gyakran nem jutok el.”

Persze amint az a képről is látszik, ő sem csak úgy hébe-hóba ugrik le a terembe, hanem egészen komolyan építi a testét, versenyez is.

Fotó: Velvet

De természetesen egyáltalán nem csak profik vannak ilyenkor a teremben, hanem teljesen átlagos, hétköznapi emberek is. Zsolt 43 éves, informatikus, és azt mondta, normál időben dolgozik, 7 körül hazamegy, megvacsorázik, azután ugye egy kicsit várni kell, hogy az ember emésszen, és este 10 körül indul el edzeni. De egy középiskolás diákkal is találkoztunk, aki azt mondta, néha péntek esti programként edzeni szoktak menni a haverjaival, és aztán szombat este mennek buliba. Fotó: Velvet

Pouyan félig perzsa, félig spanyol származású, fogorvosnak tanul a SOTE-n. Na és vajon ő miért éjszaka edz? Fotó: Velvet

„Mert nap közben el vagyok foglalva. Plusz éjszaka sokkal kevesebben vannak, jobban lehet edzeni. Egyszerű.” Fotó: Velvet

„Mindig máshogy dolgozom, mindig máskor edzek, de éjszaka szeretek a legjobban” – utolsóként pedig a 24 éves Dánielt idézzük, aki kaszinóban dolgozik, ezért ilyen különleges az időbeosztása.

„Ha éjszaka dolgozom, akkor a műszak előtt edzek délután, az utolsó napon meg meló után.” És még ezt is hozzátette: „sportos gyerek vagyok, nem iszom, nem cigizek – az edzésnek élek.”

Fotó: Velvet