Ez a lapozgató bizonyos Emma Rose Doherty történetét mutatja be, természetesen képekkel. Ez a most 23 éves, angol nő tizenévesként túlsúlyos volt, 71 kilót nyomott, és a külseje miatt rengeteget szorongott. Fotó: mediadrumworld.com / emmafituk_ / Northfoto

Sehol nem érezte jól magát, szégyellt ruhát vásárolni, nem mert bikiniben mutatkozni, gyűlölte a nyaralásokat, egyszer meghallotta, hogy valaki bálnának nevezi. Az egyetlen öröme az evés volt: falásrohamok törtek rá, amik után aztán még rosszabbul érezte magát. 18 éves kora körül egy ponton azonban egyszercsak úgy döntött, hogy az nem igazság, hogy körülötte mindig mindenki jól érzi magát, ő pedig csak szorong és szégyenkezik - így jött az elhatározás, hogy mozogni fog, megváltoztatja az étrendjét és lefogy. Fotó: mediadrumworld.com / emmafituk_ / Northfoto

A bal oldali kép azt mutatja, milyen volt a teste, amikor sikerült lefogynia, a jobb pedig azt, milyenné alakult mostanra azáltal, hogy súlyzós edzéseket is kezdett végezni heti ötször. De ne szaladjunk ennyire előre, mert ez a bizonyos fogyás egyáltalán nem volt egy pillanat műve, és nem is volt zökkenőmentes. Fotó: mediadrumworld.com / emmafituk_ / Northfoto

Amikor Doherty elkezdett diétázni, természetesen fontos lett számára, hogy csak egészséges ételeket fogyasszon, amik nem hizlalnak. Ez azonban egy idő után átcsapott az orthorexia nevű evészavarba. Fotó: mediadrumworld.com / emmafituk_ / Northfoto

Az orthorexia nervosa vagy egyszerűen csak orthorexia egy betegségként hivatalosan még el nem ismert evészavar-típus. Az anorexia nervosa széles körben ismert, ez az, amikor valaki kórosan keveset eszik, mert fél, hogy el fog hízni. Nos, amíg az anorexia az étel mennyiségéről szól, addig az orthorexia annak minőségéről. Doherty is arról számolt be, hogy a fogyókúra alatt mániája lett, hogy csak olyan ételt fogyasszon, amit egészségesnek gondolt, szorongott, ha arra gondolt, hogy egészségtelen kaja kerülhet a gyomrába. Fotó: mediadrumworld.com / emmafituk_ / Northfoto

Dohertynek végül a súlyfeleslegtől és az orthorexiától is sikerült megszabadulnia, 5 év és 19 kilónyi fogyás után most 52 kiló körül van a súlya. Fotó: mediadrumworld.com / emmafituk_ / Northfoto

Doherty három évig naplózta, hogy miket eszik, személyi edző lett belőle, és végül sikerült úrrá lennie evészavarán. Azt mondja, kitörölte a fejéből a jó és a rossz étel kategóriákat, és most már arra törekszik, hogy egészséges és tápláló ételeket egyen, de örömét is lelje a táplálkozásban. Fotó: mediadrumworld.com / emmafituk_ / Northfoto

Jelenleg személyi edzőként dolgozik. Fotó: mediadrumworld.com / emmafituk_ / Northfoto

Doherty Instagramjáért kattintson ide, ha érdeklődik - az edzőnő azt mondja a bemutatkozásában, az ő filozófiája az, hogy akként is formában lehet maradni, hogy az ember közben olyan ételeket eszik, amiket szeret, az egészséges életmódnak nem kell folyamatos szenvedésből állnia. Fotó: mediadrumworld.com / emmafituk_ / Northfoto

És ha szeretne még további inspirációt életmódváltáshoz, kattintson vissza Rachel Sharp-Olsen történetéhez, aki annyit fogyott, hogy nem hiszik el neki, hogy tényleg ő van az igazolványképén.

Fotó: mediadrumworld.com / emmafituk_ / Northfoto