GettyImages-1335054008

Minden harmadik ember vashiányban szenved

2022.09.21. 15:16

A vashiány többünket érint, mint azt elsőre gondolnánk: kutatások szerint minden harmadik ember esetében fennállhat. Sokan nem is tudnak állapotukról, pedig számos tünete lehet.

Vashiány akkor alakul ki, ha a napi szinten elhasznált vasat a szervezet már nem tudja pótolni és egy idő után a tartalékok is kiürülnek. A vas elvesztése természetes folyamat, ami főképp hajhullás, körömvágás, verejtékezés, székletürítés, a bőr hámlása, illetve bármilyen jellegű vérzés során történik. Hosszú távon komolyabb problémákat is okozhat a vashiány: akár az életünket is veszélyeztethetjük, ha nem vesszük figyelembe az intő jeleket.

Kialakulása

  • Nőknél és férfiaknál is kialakulhat vashiány, ám a nőknél a menstruáció fokozottabb vasvesztést okoz.
  • Azok a gluténérzékenyek, akik nem tudnak állapotukról, kimondottan hátrányos helyzetben vannak bizonyos vaspótlók szedése során, ugyanis esetükben pont azon a bélszakaszon pusztulnak el a bélbolyhok, amely szakasz a vas felszívódásáért is felelős. Ez esetben először az alapbetegséget kell kezelni, utána lehetséges a vaspótlás.
  • A vegetáriánusok esetében megnő a szervezet vasigénye, amelyet nem minden esetben tudnak csupán táplálékkal kielégíteni. A nem megfelelő étrend, mint a koplalás vagy éppen a túlevés is növelheti a vashiány kockázatát.
GettyImages-649244877
Fotó: Getty Images Hungary
  • Speciális élethelyzet miatt is kialakulhat vashiány, olyan esetekben amikor megnő a szervezet alapvető vasigénye. Ilyen például a serdülőkor, a terhesség, a szoptatás és az intenzív sport.
  • Azok is hajlamosabbak túlzott vasvesztésre, akik valamilyen felszívódási zavarban, krónikus gyulladásban, a szervezetben zajló bármilyen fertőzésben , túlsúlyban vagy ételallergiában szenvednek.

Mivel a vashiány tünetei többnyire más betegségeket, például migrént is jelezhetnek, így az emberek többsége figyelmen kívül hagyja az intő jeleket:

  • fejfájás
  • sápadtság
  • kimerültség
  • feledékenység
  • hajhullás
  • ajakberepedezés, afták
  • nyugtalan láb szindróma
  • szokatlan dolgok kívánása, például jég- vagy sárevés
  • légszomj
  • lemezes köröm
GettyImages-157859586
Fotó: Getty Images Hungary

Ha ezeknek a pontoknak a nagy részét tapasztaljuk a mindennapjaink során, akkor érdemes kezelőorvoshoz fordulni, ugyanis egy vérvétel alkalmával nem csak a vas, de más hiányállapot is kimutatható.

(Noizz)

(Borítókép: Ételek az asztalon. Fotó: GettyImages)