horoszkóp

Coco T egy éve nem edzett, és ezt nehéz elhinni

2016.04.09. 20:13

Ice T 37 éves felesége novemberben hozta világra első gyermeküket, és négy hónappal a szülés után úgy döntött, edzeni kezd, és amikor a mellékelt kép készült, egyetlen edzésen volt túl, igaz, az háromórás volt. Nehezen hiszi? Pedig Coco T ezt állítja. Tény, hogy a hetedik hónapban sem nagyon látszott rajta, hogy várandós lenne, szóval szerencsés alkat. 

Coco T egyébként bevallotta, azért várt ennyit, hogy újra rendszeresen átmozgassa a testét, mert nem akart elszakadni a gyerekétől, és a szoptatás miatt sem maradhat túl sokáig távol. A minap azonban magával vitte az edzőterembe, ahol mások vigyáztak rá, amíg ő jóga és spinning órán volt. 

Yesterday 4/5/16 marks the official day of starting on my gym grind. I stopped going pretty much a year ago when I got pregnant with Chanel. Well, 4 months after delivering her I have had no motivation because all I want to do is use my time to raise my baby and watch her grow.I don't want to be separated from her at all..plus I can't be too long cause I still breastfeed. So yesterday I took her to the gym with me and put her in childcare and worked out for 3 hours.. I took a spin and yoga class. (Yes my whole body is super sore today). I wanted to take a selfie afterward(seen here) to really see what I need to work on and surprising I liked what a saw.. I did eat really good through my pregnancy and now I can speak on it and say this is proof that with a decent diet and no gym your body can still stay somewhat together after a baby..I literally had a big bowl of mixed fruit everyday which I give credit to. I got a little skinny for my taste during pregnancy and want to build some muscle back and thankfully I have gained some weight back recently which I have gotten thicker naturally. More updates soon.... PS. A strong core (abs) are why I had a small baby bump and a fast labor..Thats key and very helpful for having a smooth pregnancy ..

Coco (@coco) által közzétett fénykép,