Nina Agdalt tette címlapra a Health: a magazinban a modell azt is elárulta, mi vezetett ahhoz, hogy abbahagyta az őrült kondizást és diétát. Fotó: Health

A kevesebb néha több

ez a kulcsmondat eredményezi az egész évben tökéletes testet, amit bármikor büszkén mutat tulajdonosa. Fotó: Alma / Northfoto

A titok egyszerű: nem kell feleslegesen sok edzésbe bocsátkozni, viszont egy nyaralás, lazítás során sem kell elfelejtenünk testünket. Fotó: Michael Stewart / Getty Images Hungary

A pozitívumok csak akkor látszanak meg testünkön, ha az egészén dolgozunk.

Fotó: Jwny / Northfoto

Ő a kemény kondizás helyett a jógázást, és a kerékpározás egyik speciális formáját választja. Ezeket az edzéseket soha nem bánja meg. Fotó: Genin Nicolas / Northfoto

Vagy az edzőjétől kapja az infót, vagy kitalál magának egy edzéstervet. "A telefonomat használom, azon megy a stopper: 20 másodpercig ugrálva guggolok, és 10 másodpercet pihenek, aztán megint 20 másodpercig csinálok valamit, mondjuk súllyal guggolok. Három-négy gyakorlatot kell kiválasztani, és ugyanennyiszer megismételni. Be kell tartani az időt, ez is fontos, ott a stopper." Fotó: Michael Stewart / Getty Images Hungary

Csinálja utána, úgy látszik, ennyire egyszerű. Fotó: Alma / Northfoto