Legyen otthoni vagy munkahelyi, a stressz manapság az életünk szinte állandó részét képezi. Próbáljuk leküzdeni edzéssel, utazással, zenével és számtalan más módszerrel, néha azonban a legkézenfekvőbb megoldás egyben a legegyszerűbb is: a természet közelsége minden esetben segíthet a feszültség levezetésében.

Az erdőjárás, egy séta a közeli parkban vagy andalgás a vízparton garantáltan lenyugtatja az idegeinket. Ha erre nincs időnk, remek alternatíva, ha különböző növényekkel vesszük körbe magunkat. Közülük is akad egy, amely bizonyítottan csökkenti a stresszt, ha a környezetében vagyunk.

Több kutatás is alátámasztotta, hogy ha szobai szanszeviériát helyezünk a munkahelyünkön az asztalunkra, sokkal nyugodtabbak, kiegyensúlyozottabbak leszünk és csökken a szorongásunk.

A tudósok ezt egy kísérlet során bizonyították, aminek folytán a növényt egy asztalra helyezték és folyamatosan mérték a körülötte lévő emberek pulzusszámát. Azt találták, hogy a szám jelentősen lecsökkent, vagyis az alanyok kevésbé voltak stresszesek.

Hogy a lehető legmegfelelőbb helyen hasznosíthassuk a más néven kígyónövénynek, anyósnyelvnek vagy szobai tigrislevélnek becézett szanszeviériát, a legjobb, ha a munkahelyi asztalunkra, valamint az otthoni íróasztalunkra is helyezünk egyet-egyet belőle. Ha gyerekeink vannak, a növény esetükben is beválik, így érdemes az ő szobájukban is elhelyezni egyet.

(femcafe.hu)

(Borítókép: Szobai tigrislevél. Fotó: Getty Images)