Perfekt

5 élelmiszer, amiben sokkal több cukor van, mint azt sokan elsőre gondolnák

A cukor sokszor olyan ételekben is ott rejtőzik, ahol nem számítanánk rá.

Állandóan száraz a szeme és a szája? Nehezen felismerhető betegség állhat a háttérben

Ezt az autoimmun betegséget gyakran elsősorban a szem- és szájszárazsággal azonosítják, azonban a tünetei ennél jóval összetettebbek lehetnek.

8 életmódbeli szokás, amely segíthet csökkenteni a demencia kockázatát

A memóriaromlás nem minden esetben kerülhető el, de több olyan hétköznapi tényező is van, amelyre érdemes odafigyelni.

Itt vannak a legjobb tippek: így lehet felkészülni a nyaralásra allergiával

Egy otthon felejtett gyógyszer vagy ismeretlen összetevő könnyen megnehezítheti a pihenést, ezért allergiával különösen sokat számít az előzetes felkészülés.

Étkezési szokások, amelyek szerepet játszhatnak a demencia megelőzésében

A demencia kockázatát egyetlen étel sem képes önmagában csökkenteni, a hosszú távon követett étrend azonban sokat számíthat.

6 tünet, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni: daganatot is jelezhetnek

A legtöbbször ártalmatlanabb ok áll a háttérben, bizonyos panaszokat mégsem érdemes hosszú ideig figyelmen kívül hagyni.

Akik ilyen szemszínnel születtek, tovább őrizhetik meg fiatalos külsejüket

A szemszín nemcsak külső adottság: egyes kutatások szerint a pigmentációt befolyásoló genetikai tényezők az öregedés ütemével is összefügghetnek.

Nem a nagy változatások: az egészségmegőrzés kulcsa ezekben az apró szokásokban van

Az egészséges életmód gyakran nem nagy fordulatokkal, hanem apró, kitartó lépésekkel kezdődik.

Ez a nyár kedvenc gyümölcse, amely támogatja a szívet és a vérkeringést

Sokak kedvenc ez a nyári gyümölcs, ami amellett, hogy frissítő hatása van, az egészségünk szempontjából is remek választás.

Ártalmatlannak tűnhet ez az apró változás, pedig a demencia korai jele is lehet

A demencia első tünetei nem mindig a feledékenységgel kezdődnek.

5 figyelmeztető jel a hálószobában, ami arra utalhat, megváltoztak a párunk érzelmei

A vágy változása önmagában még nem jelenti azt, hogy baj van egy kapcsolatban: a stressz vagy a fáradtság mind hatással lehetnek az intimitásra.

5 ok, amiért a kialvatlanság súlygyarapodáshoz vezethet

Meglepő dolgot találtak a kutatók: ilyen hatással lehet az egészségre a születési sorrend

Egy nagyszabású kutatás szerint nem csak a családi szerepekben számíthat, ki születik elsőként vagy másodikként.

Sokat tehetnek az egészségért: 5 étel, amit jó lenne többször enni

Nincs olyan étel, amely önmagában garantálná az egészséget, de vannak alapanyagok, amelyek különösen sok értékes tápanyagot tartalmaznak.

Sokak kedvenc diétás étele: de tényleg olyan egészséges a tojásfehérje?

A tojásfehérjéről köztudott, hogy remek fehérjeforrás. De vajon egészségesebb-e önmagában, mint a teljes tojás fogyasztása?

A rágózás ártalmatlan szokás vagy rejtett egészségügyi kockázat?

Pilling Róbert, a Semmelweis Egyetem mesteroktatója szerint érdemes mértékkel fogyasztani a rágógumit.

Nem mindegy, hogyan isszuk a kávét: ezek a szokások ronthatnak a hatásán

A kávé mérsékelt mennyiségben akár jó választás is lehet, de nem mindegy, hogyan készítjük, mikor isszuk, és mit teszünk bele.

6 szuperélelmiszer, ami a szakértők szerint is segíthet hosszan és egészségesen élni

Nincs olyan étel, amely önmagában garantálná a hosszú életet, de vannak alapanyagok, amelyek mégiscsak támogathatják az egészséget.

5 hajmosás utáni hiba, ami többet árthat, mint gondolnánk

Nem, nem csak az számít, milyen sampont használunk, az is, mit csinálunk a hajunkkal közvetlenül mosás után.

Kiderült, ez a gyakori vitamin lassíthatja az agy öregedését egy új kutatás szerint

A C-vitamin fontosabb lehet, mint hittük.

Nem csak a koleszterin: ez lehet a szívbetegségek rejtett kiváltó oka

Az elmúlt évtizedekben a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének egyik központi eleme a koleszterinszint csökkentése volt, azonban egyre nagyobb szerepe van egy másik komponensnek is.

3 egyszerű módszer, amivel csökkenthetjük a stresszt és a belső feszültséget

A túlterheltség, a tartós stressz és a belső feszültség nem mindig igényel azonnali terápiás segítséget, ezért jó ismerünk néhány egyszerű módszert, amivel csökkenthetjük.

Ritka daganat érint egyre több fiatalt, az orvosok sem tudják pontosan, miért

A vakbélrák továbbra is ritka betegség, de egy friss kutatás szerint fiatalabb felnőtteknél a korábbinál gyakrabban diagnosztizálják.