Perfekt

Fiatal nőként ezekre a neurológiai betegségekre érdemes odafigyelni

Bár az idegrendszeri betegségek bármely életkorban kialakulhatnak, vannak olyan kórképek, amelyek a fogamzóképes korú nőknél gyakoribbak.

Így hat a bélrendszerre, ha naponta fogyasztunk fermentált ételt

A fermentált ételek újra egyre nagyobb figyelmet kapnak az emésztésre gyakorolt hatásuk miatt.

A szakorvos szerint ezek a legkárosabb tévhitek az öregedésről

Vajon mennyire valós az öregedésről alkotott közvélekedés?

Táplálkozási tévhitek, amiket most már tényleg el kellene engedni

Tényleg le kell mondani a szénhidrátról? A gluténmentes mindig egészségesebb? Összeszedtük a leggyakoribb táplálkozási tévhiteket, amelyek sokakat félrevihetnek.

Gyorsabb lépés, hosszabb élet? Meglepő összefüggést találtak a kutatók

A járás olyan automatikus dolognak tűnik, hogy ritkán gondolunk bele, mennyi idegrendszeri, izom- és egyensúlyi folyamat kell hozzá.

A neurológusok közölték, ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni a tartós alvászavart

Egy neurológus szerint az agy hosszú távú egészsége szempontjából is érdemes komolyan venni az alvászavarokat.

5 természetes megoldás, ami segíthet ellazulni és jobban aludni

Bizonyos gyógynövények és tápanyagok segíthetnek az idegrendszer megnyugtatásában, de nem mindegy, mikor és hogyan alkalmazzuk őket.

Online álhírek a barnulásról: mi az igazság a napozással kapcsolatban?

Az idei Euromelanoma „Bullshit – Marhaság!” kampánya a barnulással és fényvédelemmel kapcsolatos, közösségi médiában terjedő álhírek veszélyeire figyelmeztet.

Kávé helyett? 5 természetes élénkítő, ami pikk-pakk fokozza a koncentrációt

A természetes élénkítők átmenetileg segíthetnek, de a tartós fáradtságot nem érdemes pusztán teákkal, kapszulákkal vagy csokoládéval kezelni.

Íme az 5 perces gyakorlat, ami javíthatja a hangulatot és az éberséget

A kutatók szerint már egy rövid séta is sokat számíthat, ha valaki órákon át ülőmunkát végez.

5 tévhit az alvásról, amit ideje lenne elfelejteni

Tombol a forróság: egy neurológus elmagyarázta, ezért viselkedhetünk furcsán a hőségben

Súlyos következményei lehetnek a rosszul beállított klímának, nyáron sokan ettől szenvednek

A légkondi nyáron megváltásnak tűnhet, de az ízületek és az izmok nem mindig hálásak érte.

Délutáni fáradtság: mi áll mögötte, és hogyan nyerjük vissza az energiánkat gyorsan?

A délutáni kimerültségnek biológiai okai is vannak, de egyszerű módszerekkel csökkenthető.

Hogyan csökkenthetjük a rák kockázatát? Ez a két kulcsfontosságú lépés

Az összhalálozás 29 százaléka a daganatos betegségek következménye, ezzel a második leggyakoribb halálok.

Miért érint több nőt az Alzheimer-kór? A kutatók most megtalálhatták a választ.

a nők körében gyakrabban diagnosztizálnak Alzheimer-kórt.

A hosszú repülőút nem csak kényelmetlen lehet: erre figyelmeztet a szakértő

Hosszú repülőút előtt legtöbben a bőrönddel és a beszállókártyával foglalkoznak, pedig van néhány egészségügyi dolog is, amire érdemes figyelni.

Reggeli orrdugulás? Meglepő okokra hívja fel a figyelmet a szakorvos

A rendszeresen reggel vagy hajnalban jelentkező orrdugulás nemcsak kellemetlen, hanem az alvás minőségét is ronthatja.

A vesék védelmében: 5 élelmiszer, amelyet a szakemberek is ritkán választanak

A vesék nap mint nap kulcsszerepet játszanak szervezetünk működésében: szűrik a vért, eltávolítják a salakanyagokat, és hozzájárulnak a folyadék- és elektrolitháztartás egyensúlyának fenntartásához.

Nem csak a szívet gyógyítja: a mediterrán diéta meglepő előnyei

A mediterrán étrend kapcsán a legtöbbeknek a szív- és érrendszeri előnyök és a fogyás jut először eszébe, azonban számos más kedvező hatása is van.

A klímaszezon rejtett kockázata: súlyos fertőzést okozhatnak a koszos berendezések

Nem árt odafigyelni a klímák rendszeres tisztítására az esetleges betegségek megelőzése érdekében.

Egyre többen szenvednek tőle, mégsem beszélünk róla eleget: íme a munkahelyi szorongás jelei

A munkahelyi szorongás nem csak a teljesítményt rontja, a magánéletre, az egészségre és a mindennapi közérzetre is komoly hatással lehet.

Hódítanak a fogyókúrás injekciók, de a fontos kérdésekre még mindig nincs válasz

Az új elhízás elleni gyógyszerek sok esetben látványos fogyást eredményeznek, és egyre többen tekintenek rájuk áttörésként.