Bizonyára ön is hallott már a passzív-agresszív viselkedésről. De vajon honnan tudhatjuk, hogy valaki passzív-agresszívan viselkedik a környezetünkben, és hogyan kezelhetjük az érintettet?

A passzív-agresszív viselkedés azt jelenti, hogy valaki nem nyilvánítja ki ősszintén, nyíltan valakivel kapcsolatosan a dühét, haragját, hanem ezeket az érzéseket következetesen igyekszik eltitkolni, elfedni. Ez a fajta viselkedés azonban megoldást nem igazán jelent egy adott konfliktusban, sokkal inkább nehezíti a helyzetet, vagy ahhoz vezet, hogy az illető egyszer csak kifordul magából. 

Alább összeszedtünk 14+1 tulajdonságot, ami a passzív-agresszív embereket jellemzi.

  1. önmagához és másokhoz való viszonya kiegyensúlyozatlan, állandó feszültség veszi körül;
  2. a teendői elvégzését halogatja, lassan, vagy rosszul végzi el a dolgát, kötelezettségeit elmulasztja;
  3. mogorva, ingerült, veszekedős, indokolatlanul és igazságtalanul kritizál, állandó elégedetlenség jellemzi – áthatja a negativizmus;
  4. a segítő javaslatokat nem fogadja el, úgy gondolja, hogy  annál sokkal jobb munkát végez, mint ahogy azt mások értékelik;
  5. szélsőséges érzelmek jellemzik: kiszámíthatatlanok, nehéz vele tartós és kellemes kapcsolatot létesíteni;
  6. nehezen tűri a kudarcot, türelmetlen és ingerlékeny;
  7. sajátos viselkedési jellegzetességeket mutat bizonyos feladatok során, azért  tesz meg dolgokat, hogy mások kívánságát teljesítse, az ő elvárásaiknak megfeleljen, aztán egy idő után elkezd ellenállni – passzív reakcióval, haraggal, dühvel, barátságtalan magatartással –  passzívan áll az elvállalt feladatokhoz;
  8. hajlamos a végtelenségig halogatni, ismételten hibázni olyasmiben is, ami számára egyszerű feladat lenne;
  9. merev és rugalmatlan – nem képes alkalmazkodni, fél a függőségtől, a hatalomtól, az intimitástól, meghittségtől;
  10. nem nyilvánítja ki nyíltan a dühét, a haragját, ezeket az érzéseket következetesen igyekszik eltitkolni, elfedni, inkább azt mondja, hogy „nem vagyok mérges”, miközben belül forrong;
  11. sokszor nagyon pozitívan reagálnak egy-egy feladatra miközben már gondolatban akkor is tudják, hogy úgysem fogják megcsinálni. Mást mond, mint amit tesz. Látszólag együttműködik, mégis szabotálja a közös munkát;
  12. elismerésnek álcázza még a sértéseit is: „a te korodban”, vagy „a te szinteden”;
  13. a humor, az irónia, és  a szarkazmus álcája mögé bújik;
  14. másokra hárítja a felelősséget a saját kudarcaiért;
  15. mindig késik, feledékeny; sokat panaszkodik, számos hazugságot, kifogást gyárt, csak hogy leplezze a hozzáállását.

Amennyiben azt gyanítjuk, hogy mi magunk is passzív-agresszívan viselkedünk, érdemes felkeresni egy szakembert, aki segít feltérképezni, mi lehet a probléma gyökere. 

(Borítókép: Frusztrált férfi. Illusztráció: Nenad Cavoski/Getty)