Nyáron még inkább elcsábulunk és kevésbé vagyunk képesek ellenállni pár jó pofa sörnek, néhány kör fröccsnek vagy koktélnak a melegben, pláne társaságban. Az önfeledt pillanatokat ugyanakkor hamar beárnyékolhatja, ha nem vagyunk kellően elővigyázatosak és mértékletesek. Az italozás kapcsán nemrég dr. Daniel Amen pszichiáter arra figyelmeztetett, hogy bizonyos jelek arra utalhatnak, hogy komoly problémánk van az ivással, még ha masszív alkoholizmusról nem is beszélhetünk. Ez a jelenség „grey drinking”, vagyis „szürke ivás” néven ismert.
A Psychology Today kutatása szerint a szürke ivás a szociális ivás és a teljes alkoholfüggőség közötti átmenet. Jolene Park táplálkozástudományi szakértő 2015-ben egy TEDx-előadás során definiálta a fogalmat, az alkoholizmust egy skálán elhelyezve kezdve attól, hogy leisszuk magunkat a sárgaföldig, addig, hogy csak hébe-hóba italozunk. Mint mondta, a szürke ivás egy, a kettő közötti, nehezen meghatározható szint.
A szürke alkoholisták nem mutatják az alkoholizmussal járó szokásos tüneteket, de gyakran küzdenek az ivás abbahagyásával a társasági helyzetekben, illetve ugyancsak gyakran szenvednek szorongástól a másnapokon.
„Ez olyan, mintha nem lennél teljesen függő, de nem igazán van egészséges kapcsolatod az alkohollal” – fogalmazott a videóposztjában dr. Amen, hozzátéve, hogy azok, akik az egészségükben, pénzügyeikben és szerelmi életükben jelentkező krízisek okán a pohár után nyúlnak, majd bajba is kerülnek, nagy valószínűséggel problémájuk van az alkohollal. Szintén problémásak lehetnek azok, akik ha ivás után felkelnek, nem érzik magukat „100 százalékosan”.
@docamen Let's talk about the grey area of drinking #fyp ♬ original sound - BrainMD
„Ha nem érzi magát ébernek, esetleg kezdi elveszíteni a szavakat, ez a korától függetlenül azt jelenti, hogy problémája lehet az alkohollal. Mindenekelőtt meg kell kérdeznie magától, hogy mi a célja az ivással” – mutatott rá a szakember, kiemelve, hogy a problémás ivás egyik komolyabb jele, ha valaki italozás után negatív dolgokat mond a partnerének vagy a gyerekeinek,
Ez már a függőség kialakulását vetíti előre
– hívta fel a figyelmet dr. Amen. Leszögezte ugyanakkor, hogy a egy-egy ivászat alkalmával a másnaposság teljesen természetes, és az sem probléma, hogy időnként valaki kicsit sokat iszik egy-egy esemény alkalmával. Akkor van baj, ha az ivás utáni negatív mellékhatások egyre gyakrabban jelentkeznek.
(LADBible)
(Borítókép: Egy férfi a pultra görnyed egy bárban egy pohár ital fölött. Illusztráció: Getty Images)