Éjjelente arra ébred, hogy önre tört a köhögési roham és sehogy sem képes elmulasztani azt? Ahhoz, hogy minél előbb megszabaduljon a kellemetlen tünettől, előbb fel kell tárni annak okait, amelyek lehetnek átmeneti, könnyen kezelhető problémák, de akár komoly krónikus betegség is állhat a háttérben. Előbbiek közé tartozik, ha például szezonális megfázás gyötri, ugyanakkor lehet szó arcüreg- vagy mandulagyulladásról. Télen előidézhet még átmeneti köhögést a fűtési szezonra jellemző száraz levegő, illetve a tavaszi időszakban a légutak krónikus gyulladásával járó asztma, vagy akár allergia is, az efféle testi reakciók ugyanis éjszakánként fokozódhatnak. Ha nem allergiás, abban az esetben is irritálhatják önt olyan környezeti tényezők, mint a poratkák vagy esetleg a dohányfüst.
Az éjszakai köhögésnek szervi okai is lehetnek: savas reflux esetén a gyomortartalom visszafolyik a nyelőcsőbe, ami irritálhatja a légutakat és köhögést okozhat, különösen éjszaka, amikor vízszintes helyzetben van.
Vízszintes testhelyzetben a légutakat a lecsorgó orrfváladék is irritálhatja, emellett a gravitáció miatt a légutakban lévő váladékok felfelé folyása is szűnni nem akaró köhögést eredményezhet.
Szintén komolyabb probléma, ha a köhögést valamilyen légúti bakteriális vagy vírusos fertőzés, esetleg influenza okozza, a tünetek ugyanis ilyen esetben éjszakánként súlyosbodnak. A gyulladás és a váladéktermelés növekedése miatt a köhögési inger is erősödhet.
![A különböző légúti fertőzések tünetei éjszakánként súlyosbodhatnak. (Fotó: Andrii Lysenko / Getty Images Hungary)](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5746/57461/574610/57461003_bad7741e9ab6f51ab6def6de87c8d792_wm.jpg)
Mit tehet ellene?
- Légúttisztítás: Az allergének és irritáló anyagok előfordulását például poratka-védő matracborítóval és rendszeres szellőztetéssel csökkentheti a hálószobában.
- Szoba párásítása: A páratartalom növelése a hálószobában segíthet a légutak hidratálásában és a köhögés enyhítésében.
- Gyógyszeres kezelés: Az orvosok által felírt gyógyszerek, például asztma inhalátorok vagy savcsökkentők, segíthetnek az alapbetegségek kezelésében.
Általános egészségmegőrzés: Az egészséges életmód, mint a dohányzás elkerülése, az alkoholfogyasztás mérséklése és a rendszeres testmozgás, javíthatja az általános egészségi állapotot és csökkentheti az éjszakai köhögés esélyét.
Amennyiben a köhögés tartósan fennáll, mindenképpen forduljon orvoshoz!
(Borítókép: Köhögő férfi éjszaka. Illusztráció: Getty Images)