Noha a víz létfontosságú a szervezetünk számára, de a túlzott vízfogyasztás súlyos következményekkel is járhat.

Gyakori vizelés és puffadás

A vesék a túlzott vízfogyasztás után megpróbáljál eltávolítani a felesleges folyadékot, ám ez fizikai tünetekben nyilvánul meg: gyakori vizelési inger és puffadás. 

Hányinger, hányás

Ebben az esetben szintén a túlzott folyadékot próbálja meg kiüríteni a szervezet.

Fejfájás, fáradtság

A felesleges víz könnyen okozhat fejfájást is, valamint nem ritka az álmosság és fáradtság sem.

Izomgörcs

A túlzott vízfogyasztás az elektrolitok egyensúlyának felborulását válthatja ki, amely izomgörcsöket okozhat, vagy súlyosabb esetben görcsrohamok is jelentkezhetnek. 

Légzési nehézségek, eszméletvesztés

A szükségtelen víz akár a tüdőben is felhalmozódhat, ami légzési nehézségekhez, súlyosabb esetben pedig eszméletvesztéshez vezethet. 

Vérnyomás gondok

A vízfelhalmozódás hatással lehet a vérnyomásra, amely a rosszullét egyik oka is lehet. 

Zavartság, dezorientáció

A sok folyadék bevitele túlnyomást okozhat az agyban, aminek elsődleges tünete a zavartság. 

(Éva magazin)

(Borítókép: Egy férfi vizet iszik. Illusztráció: Image Source/Getty)