Az amerikaiak átlagosan 9,5 órát ülnek mindennap annak ellenére, hogy a hosszan tartó ülés és a fizikai aktivitás hiánya egyértelmű összefüggésbe hozható az elhízással és az abból fakadó egészségügyi problémákkal.
Egy youtuber ezen felbuzdulva elhatározta, hogy egy teljes hétig egyáltalán nem fog leülni.
Mindez azt jelenti, hogy olyan alapvető dolgokat sem csinált egy héten keresztül, mint leülni a kanapéra, vagy a vécére. A kihívást a kíváncsiság mellett egészségügyi megfontolásból tette, az eredmény pedig sokkoló volt.
A youtuber a kísérlethez vásárolt magának egy álló íróasztalt, és kizárólag annál dolgozott. Az életmódváltás hatása 1-2 nap után érezhető volt: a belei aktivizálódtak, és az anyagcseréje felgyorsult.
Egy hét után a gerinc alsó részének alakja is javult, ívesebbé vált, ami csökkentette a derékfájdalmát is. Az állva végzett munka körülbelül 30 százalékkal termelékenyebbé tette őt, még úgy is, hogy értelemszerűen minden nappal egyre fáradtabb lett.
Meglepő módon fél kilót hízott is, ami valószínűleg annak tudható be, hogy a szokásosnál többet evett, hiszen több energiára volt szüksége az álláshoz.
Összességében a youtuber úgy véli, az ülés teljes elhagyása leginkább az emésztésére volt pozitív hatással.
(Femina)
(Borítókép: Egy férfi ül egy széken. Illusztráció: Westend61/Getty)