Dr. Neil Paulvin elmesélte, azért szed évek óta minden nap taurint, mert szerinte ez az aminosav meghosszabbítja az életet.

Dr. Neil Paulvin, aki a regeneratív gyógyászat egyik szakértője az Egyesült Államokban, naponta szed taurint, mert öregedésgátló hatásai szerinte felülmúlhatatlanok.

A szakember szerint ez a kevésbé ismert aminosav (amit energitalokban is használnak, de pl. Magyarországon betiltották) rengeteg előnyös hatással van a szervezetünkre, „létfontosságú” az emésztőrendszerünk, a szív- és érrendszerünk, a csontrendszerünk, az izomzatunk és az idegrendszerünk számára. 

Az ember szervezet képes saját taurint előállítani, amelyet a test különböző részei, többek között a szem, a központi idegrendszer és a vázizmok tárolnak, ám ennek mennyisége az életkor előrehaladtával csökken. Bizonyos élelmiszerekben, például húsban, halban, tejtermékekben és tojásban is jelen van, de dr. Paulvin szerint akár étrend-kiegészítőként is érdemes szedni.

Az orvos felsorolt pár olyan hatást, amelyek miatt a taurin hasznos a szervezetünknek:

  • antioxidáns és gyulladáscsökkentő
  • segít a vérnyomás szabályozásában és támogatja az erek működését is, ami hozzájárul az optimális véráramlás fenntartásához
  • energetizálja a sejtek erőműveit, a mitokondriumokat
  • segíthet serkenteni az őssejttermelést, különösen az idegrendszeri őssejteket, amelyek fokozhatják az agyműködést, emellett regenerálhatják a különböző szöveteket az egész testben
  • kedvező hatással van az izomnövekedésre
  • DNS-védő képességeket mutat, mivel képes a káros szabad gyököket elnyelni, miközben támogatja a DNS-javító mechanizmusokat, amelyek csökkenthetik a genetikai mutációk előfordulását és hozzájárulhatnak a sejtek általános egészségéhez
  • bizonyítottan gátolja a stresszhormonok, például a kortizol felszabadulását is

Paulvin azért figyelmeztet, hogy semmilyen táplálékkiegészítő nem pótolhatja az egészséges étrendet és a megfelelő mozgást, illetve azt javasolja, hogy a taurni szedése előtt mindenki konzultáljon az orvosával.

(Mirror Health)

(Borítókép: étrend-kiegészítő kapszula. Illusztráció: Getty Images)