Az ünnepi időszak különösen nagy megterhelést okozhat a májnak, így nem véletlen, hogy sokan vesznek részt a „száraz január" kezdeményezében, hogy kicsit segítsenek a szervezetüknek megszabadulni a méreganyagoktól.
A fokozott alkoholfogyasztásra persze nem csak az ünnepek alatt érdemes odafigyelni, hiszen nem csak hosszútávon növeli a a rák, a szívbetegségek és a stroke kockázatát, de súlyos májgyulladáshoz, vagy egyéb, alkohol okozta májbetegségekhez vezethet.
Egy TikTok-on népszerű gasztroenterológus, Dr. Saurabh Sethi egy videóban osztotta meg, hogyan tudjuk pár otthoni vizsgálattal nyomon követni a májunk állapotát, és kiszúrni, ha valami baj van.
@doctorsethimd Liver Specialist : 4 Simple At-Home Tests to Check Your Liver Health 🚀 #fattyliver #medical ♬ original sound - Doctor Sethi ⚡️
Az orvos szerint ezt a 4 dolgot érdemes otthon vizsgálni:
1. A szemek és a bőr színe
Dr. Sethi szerint érdemes odafigyelni a bőr és a szemek akár halvány sárga elszíneződésére, különösen ha ez természetes fénynél is látszik. Ez ugyanis a májműködés zavarára utal.
2. A vizelet színe
A vizelet normális esetben halványságra színű, ennek elváltozása sokféle egészségügyi problémát jelezhet. A máj betegségeire a a sötétsárga vagy borostyánsárga szín utal, ha ezt látjuk, mindenképpen érdemes orvoshoz fordulni.
3. A deréktáji szövetek állapota
A középső testrész körül megjelenő duzzanat mindenképpen komoly figyelmeztető jel, amely a májproblémák okozta folyadékgyülemre utalhat, magyarázza a szakértő.
4. A széklet színe és állaga
A széklet a vizelethez hasonlóan színében és állagában is nagyon fontos jelzéseket ad a szervezetünk állapotáról, ezért mindenképpen érdemes odafigyelni rá. Dr. Sethi szerint a halvány vagy agyagszínű széklet arra utal, hogy a májműködés nem megfelelő, ezért ha ezt tapasztaljuk, irány az orvos.
(LadBible)
(Borítókép: férfi hastáji fájdalomtól szenved. Illusztráció: Getty Images)