Rebel Wilson egyike azoknak a világsztároknak, akik a mai napig inspirálóan hatnak másokra. A 44 éves színésznőt korábban mindenki egy túlsúlyos komikaként ismerte, a szerepei is főleg arról szóltak, hogy megmutassa: egy molett nő is érezheti magát szexinek. Wilson azonban az utóbbi időben 36 kilótól megszabadult, ezzel valódi példaképpé válva azok számára, akik túlsúllyal küzdenek.
A színésznő sosem csinált titkot belőle, hogy titka a Mayr-módszerben rejlik, amely lényegében egy átfogó életmódváltás. Az alapja a tudatos étkezés, vagyis kisebb adagok fogyasztása, a lassú rágás, és a feldolgozott, valamint az emésztőrendszert terhelő, nehéz ételek kerülése.
A diéta lényege nem az éhezés, hanem az egészséges, természetes ételek előtérbe helyezése, valamint a megfelelő bélflóra kialakítása, ami kulcsfontosságú a testsúlykontroll szempontjából. Az egészséges étrend mellett a rendszeres mozgás is kiemelten fontos. Wilson például sokat sétált, emellett pedig erősítő edzéseket végzett.
(TWN)
(Borítókép: Rebel Wilson. Fotó: Getty Images)