Kutya nélkül lehet élni, de minek? Vonatkozik ez persze a többi háziállatra is. Kedvenceink ráadásul nemcsak hogy rengeteg örömöt, de komoly mentális és fizikai egészségügyi előnyöket jelentenek a számunkra. Mutatjuk, melyek ezek!

Fotó: Oscar Romero Ruiz / Getty Images Hungary

Az állatok közelsége csökkenti a kortizolszintet

A kortizol egy hormon, amelyet a mellékvese szabadít fel, amikor stresszesek vagyunk. Bár hasznos célt szolgál, a túl gyakran és túl nagy mennyiségben káros hatással lehet az egészségünkre.

Már 10 perc állatok társaságában eltöltött idő is csökkentheti a kortizol, és a stressz szintjét. Emellett ráadásul jó közérzetet adó hormonok koktélja is felszabadul.

Fotó: Catherine Ledner / Getty Images Hungary

Javíthat a gyerekek asztmáján

Ha valaki allergiás, akkor sokszor gondolja, hogy egy állat nagyon nem hiányzik a környezetéből. Ám meglepő módon a szőrös kedvencek akár még segíthetnek abban is, hogy a gazdáik érzéketlenné váljanak az allergénekkel szemben.

Ráadásul több kutatás is igazolta, hogy a kisgyermekek egyértelmű előnyöket élveznek a háziállatok mellett: az 1 év alatti csecsemőknél a macskáknak és a kutyáknak való kitettség egyaránt összefügg az asztma és az allergia csökkent kockázatával a későbbi életkorokban.

Fotó: ehaurylik / Getty Images Hungary

Felturbózza a gyerekek immunrendszerét

Velünk ellentétben a macskák és a kutyák mindenféle védelem nélkül sétálnak az utcán, és meg is nyalnak egy csomó dolgot. Ez azt jelenti, hogy rengeteg baktériumot hoznak haza. Az ezeknek a baktériumoknak való kitettség valójában segíthet a gyermek immunrendszerének felépítésében, különösen életük első hónapjaiban. Tanulmányok megállapították, hogy azoknál a gyerekeknél, akik kutyával éltek együtt, magasabb volt az immunrendszer kémiai anyagainak szintje.

Ráadásul a haszonállatok közelében töltött idő is pont ilyen hasznos.

Fotó: John Howard / Getty Images Hungary

Javítja a közérzetet és csökkenti a magányból fakadó depressziót

A háziállatok csodákat tehetnek a mentális egészséggel. Egy tanulmány szerint a háziállat-tulajdonosok körülbelül 41%-kal kevésbé voltak depressziósak azokhoz képest, akiknek nem volt állatuk.

Perpetua Neo klinikai pszichológus szerint: „Az állatok érzékelik, ha gazdájuk szorong. Amikor megérzik, hogy nem érzi jól magát, vigaszt nyújtanak”.

 

Fotó: Klaus Vedfelt / Getty Images Hungary

Csökkentik a vérnyomást és a koleszterinszintet

Egy háziállat jelenléte valóban csökkenti a vérnyomást, ráadásul már rövid idő alatt.Egy tanulmány szerint a magas vérnyomásban szenvedő emberek vérnyomása jelentősen csökkent, miután öt hónapot töltöttek egy kutyával.

A vérnyomáshoz hasonlóan a koleszterinszintje is csökkenhet, ha van egy háziállata. Ráadásul a Centers for Disease Control and Prevention szerint emellett a trigliceridszint, a szorongás és a PTSD tünetei is csökkennek ha egy négylábúval osztja meg otthonát.

Fotó: 1001slide / Getty Images Hungary

Gyorsítja a gyógyulást

A súlyos egészségügyi eseményekből, például a stroke-ból vagy a szívrohamból való felépülés nehéz lehet, de e a jó hír az, hogy a háziállatok ebben is segíthetnek.

Egy tanulmány szerint a kutyát tartó embereknél jobb a súlyos szívbetegségek kimenetele, így kisebb a halálozási arányi is. 

A fájdalomérzetet is csökkentik, különösen a krónikus fájdalmakat. Egy tanulmány azt is megállapította, hogy az állatasszisztált terápia valóban csökkentette a fájdalomcsillapítás szükségességét a műtét utáni időszakban.

Fotó: NickyLloyd / Getty Images Hungary

Javítja az alvást

Bár nem minden szakértő javasolja, hogy egy ágyban aludjon házikedvencével, azonban abban minden orvos egyetért, hogy ha a szőrös barátja a hálószobában van, miközben Ön alszik, az valójában pozitív hatással lehet az alvás minőségére.

A biztonságérzet, a nyugalom és a tudat, hogy ninsc egyedül, sokat segít a mélyebb és zavartalanabb pihenésben.

Fotó: bojanstory / Getty Images Hungary