A köszvény sokak számára ismeretlen betegség, pedig az egyik leggyakoribb ízületi gyulladás, amely főként a nagylábujjat, de akár a térdet, a bokát vagy a csuklót is érintheti. A fájdalom egyik pillanatról a másikra jelentkezhet, és olyan erős lehet, hogy az érintett terület érintése is elviselhetetlen. Sokan legyintenek a kezdeti tünetekre, pedig ha időben felismerik és kezelik, sok kellemetlenségtől kímélhetik meg magukat.
Mi is az a köszvény, és mi okozza?
A betegség akkor alakul ki, amikor a szervezetben felhalmozódik a húgysav, és az ízületekben tűszerű kristályokat képez. Ezek az apró kristályok okozzák a gyulladást és a kínzó fájdalmat. A rossz étrend, a túlzott hús- és alkoholfogyasztás, a mozgásszegény életmód és a genetikai hajlam mind hozzájárulhatnak a kialakulásához.
A köszvényt egykor a “gazdagok betegségének” tartották, mert elsősorban azoknál jelentkezett, akik bőségesen fogyasztottak zsíros ételeket és alkoholt. Ma már tudjuk, hogy bárki érintett lehet, különösen, ha az életmódja és a genetikai adottságai hajlamosítanak rá.
5 figyelmeztető jel, hogy köszvénye lehet
- Hirtelen, éles fájdalom: a köszvényes rohamok általában éjszaka vagy hajnalban jelentkeznek, és olyan erős fájdalmat okoznak, hogy még egy könnyű érintés is elviselhetetlen. A leggyakrabban a nagylábujj érintett, de más ízületekben is jelentkezhet a kínzó érzés.
- Duzzanat és vörös folt: ha az érintett ízület duzzadt, meleg és pirosas árnyalatú, az köszvényes gyulladásra utalhat. Ezek a tünetek napokig, sőt hetekig is tarthatnak, ha nem kezelik időben.
- Mozgáskorlátozottság: a betegség előrehaladtával az ízületek merevebbé válhatnak, és a mozgás is egyre nehezebbé válik. Ha egyre gyakrabban érzi, hogy egy adott ízülete fájdalmasan feszes, érdemes orvoshoz fordulni.
- Rossz közérzet és fáradtság: a köszvény nemcsak az ízületekre van hatással – a szervezet folyamatosan küzd a gyulladással, emiatt sokan tapasztalhatnak fáradtságot, levertséget és általános rossz közérzetet.
- Láz és gyulladásos tünetek: a köszvény súlyosabb eseteiben láz is jelentkezhet, ami arra utal, hogy a szervezet gyulladással küzd. Ha ezek a tünetek együtt jelentkeznek, azonnali orvosi segítségre lehet szükség!
Mit lehet tenni a köszvény ellen?
A legfontosabb, hogy ne halogassa a kezelést! Ha a tünetek ismerősek, érdemes felkeresni egy orvost, aki vérvizsgálattal és egyéb diagnosztikai módszerekkel megerősítheti a köszvény gyanúját.
Az életmódbeli változtatások is sokat segíthetnek:
- Csökkentse a purinban gazdag ételek fogyasztását! Kerülje a vörös húsokat, a belsőségeket és a tenger gyümölcseit.
- Mondjon nemet az alkoholra, különösen a sörre! Az alkohol gátolja a húgysav kiürülését a szervezetből.
- Igyon sok vizet! A megfelelő hidratáltság segít a húgysav eltávolításában.
- Mozogjon rendszeresen! A túlsúly növeli a húgysavszintet, így a rendszeres testmozgás is kulcsfontosságú.
A köszvény nem játék – ha időben észreveszi a figyelmeztető jeleket és lépéseket tesz ellene, elkerülheti a fájdalmas rohamokat és hosszú távon is megőrizheti ízületei egészségét!
(Borítókép: Köszvényes láb. Illusztráció: Getty Images)