Bárhogyan is diétázik, előbb-utóbb mégis felcsúszik némi fölösleg deréktájra? Ennek többféle oka lehet, többek között hormonális vagy életmódbeli. A mozgás hiánya például a legszigorúbb étkezési szabályok betartása mellett is nagyban hozzájárulhat a testsúly gyarapodásához.
Az is könnyen megeshet, hogy egy intenzívebb sportolói múlt, ezzel együtt pedig egy fokozott kalóriabevitel után a rendszeres mozgás felhagyásával a bevitt többletkalória megmarad, elégetés nélkül viszont hízást okoz. Hasonló a helyzet, ha egy betegség miatt ágynak esünk, ám a táplálkozási szokásaink ugyanolyanok maradnak, mint az aktívabb időszakokban. Ez ellen csak úgy tehetünk, ha tudatosan odafigyelünk arra, hány kalóriát viszünk be és égetünk el. A hasi zsír növekedését ilyen esetekben kalóriadeficit beállításával lehet csökkenteni.
Ha a hízás oka hormonális, könnyen lehet pajzsmirigy-alulműködés, vagy az úgynevezett Cushing-szindróma következménye.
Előbbire abból jöhetünk rá, ha lassul az anyagcserénk, ezzel együtt pedig állandó fáradékonyság jelentkezik. A betegség hormonpótlással kezelhető, emellett azonban az egészséges életmódra is figyelni kell. Cushing-szindróma a mellékvesekéreg fokozott hormontermelése miatt alakul ki, tipikus tünetei közé tartoznak a hason megjelenő lila striák és a vékony végtagok.
A hasi hízás a változókor beköszöntét is jelezheti, és mivel többféle súlyos betegség kialakulásának kockázata megnő ez alatt az időszak alatt, érdemes életmódot váltani, és jobban odafigyelni magunkra.
(Femina)
(Borítókép: Pocakos férfi. Illusztráció: Getty Images)