Az egészséges táplálkozás nem divathóbort, hanem szó szerint életbevágó – mégis rengetegen nap mint nap olyan ételeket fogyasztanak, amik hosszú távon tönkreteszik a szervezetet. A feldolgozott élelmiszerek, az agyoncukrozott finomságok és az olcsó, gyors megoldások rengeteg rejtett veszélyt hordoznak. Íme a lista: ezeket jobb, ha most azonnal elfelejti! Fotó: Photography by Fernando de Otto / Getty Images Hungary

Feldolgozott sajtok 

 

Sajtkrém, ömlesztett sajt, szeletelt sajtutánzat – ezek gyakran foszfátot, mesterséges adalékokat és rengeteg sót tartalmaznak.

Fotó: skhoward / Getty Images Hungary

Fánkok 

 

Magas a cukor- és zsírtartalma, gyorsan megdobja a vércukorszintet, de alig van benne bármi hasznos. Az egyik legrosszabb választás reggelire.

Fotó: Lydia Whitmore / Getty Images Hungary

Fehér kenyér 

 

A fehér kenyér gyorsan megdobja a vércukorszintet, miközben szinte semmi értékes tápanyagot nem tartalmaz. Ha fogyókúrázik, végképp felejtse el!

Fotó: Grace Cary / Getty Images Hungary

Mirelit pizza 

Gyors és kényelmes, de cserébe rossz minőségű alapanyagokból készül, kalóriabomba, és tápanyag alig van benne.

Fotó: GaryTalton / Getty Images Hungary

Feldolgozott húsok 

 

Bacon, virsli, párizsi – tele vannak sóval, telített zsírral és adalékanyagokkal. Rendszeres fogyasztásuk komolyan növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Fotó: Tetra Images / Getty Images Hungary

Chips 

 

Ropog, sós, és nehéz abbahagyni – de valójában tele van zsírral és sóval. Az egyik leggyakoribb oka az elhízásnak és a magas vérnyomásnak.

Fotó: Krit of Studio OMG / Getty Images Hungary

Tartósított sütemények 

 

A bolti, hosszú szavatosságú sütik tele vannak tartósítószerekkel és mesterséges anyagokkal. Finomnak tűnnek, de a testének rémálom.

Fotó: Kinga Krzeminska / Getty Images Hungary

Gumicukor 

 

Semmi vitamin, semmi hasznos tápanyag. Színes, édes, és gyakorlatilag 100% mesterséges cucc. A gyerekek kedvence, a dietetikusok rémálma.

Fotó: Jena Ardell / Getty Images Hungary