Szokatlan, mégis meglepően fontos kifejezés kezdett terjedni az interneten. Ez a fogalom nem más, mint az unikornis széklet, amelyről elsőre a mitikus lény szivárványszínű végterméke juthat eszünkbe, valójában azonban egy sokkal komolyabb jelenséget takar.
Az internetes humorból és az orvosi szlengből eredeztethető kifejezés a tökéletes székletet írja le – azt, amely fájdalommentesen, nyom nélkül, könnyen és gyorsan ürül, valamint olyan érzést hagy maga után, mintha semmi sem történt volna. A hivatalosabb, szintén szellemes neve a szellemkaki, és azért ezzel a két fogalommal illetik, mert annyira ritka és „különleges”.
A széklet minősége számos dolgot elárul az általános egészségünkről, ideértve a bélrendszert, a stressz-szintet, a folyadékfogyasztási és táplálkozási szokásokat. A legideálisabb az orvosi Bristol-skála szerint a 3-4-es típusú széklet, amely kolbász vagy kígyó alakú, sima, puha, de nem híg. Ezt nevezik unikornis székletnek. Ha ilyet tapasztalunk, jó eséllyel megfelelő a rost- és folyadékbevitelünk, a bélflóránk egyensúlyban van, ezáltal a bélrendszerünk rendesen működik, hatékonyan feldolgozva a tápanyagokat.
Akinek rendszeresen ilyen jó minőségű a széklete, az nemcsak, hogy sok rostot fogyaszt, de megfelelő mennyiségű vizet iszik és aktív életmódot folytat. Az eltérő állagú székletet okozhatja stressz, mozgáshiány, kevés víz, valamint túl sok feldolgozott élelmiszer fogyasztása. Amennyiben az esetek többségében kellemetlen a székletürítés, úgy érdemes megfontolni néhány életmódbeli változtatást; ha ugyanis a végtermék rendszeresen túl kemény, híg, véres vagy fájdalmas, szinte biztos, hogy valami nincs rendben.
(Femcafé)
(Borítókép: Unikornis széklet. Illusztráció: Getty Images)
