Egy élőzenei koncert akár már 20 perc alatt is javíthatja a közérzetét – állítja Patrick Fagan viselkedéstudományi szakértő a Goldsmith’s University kutatásában, amelyről a Mirror számolt be.
Sokunk számára ismerős érzés lehet, amikor egy hosszú, megterhelő nap után csupán arra vágyunk, hogy kiszakadhassunk az átlagos hétköznapokból. Egy friss kutatás kimutatta:
az élőzene nem csupán a hangulatunkat képes javítani, hanem hosszú távon a jóllétünket is jelentősen támogathatja.
Patrick Fagan, a Goldsmith’s University viselkedéstudományi szakértője az O2 megbízásából végzett tanulmányában arra a megállapításra jutott, hogy már 20 perc koncertélmény is számottevő, akár 21 százalékos javulást eredményezhet a közérzetünkben.
A kutatás során tudományosan bizonyították, hogy az alábbiakban jelentős növekedés figyelhető meg egy koncert következményeként:
- a közérzet 21 százalékkal javult,
- az önbizalom 25 százalékkal nőtt,
- a társas kapcsolódás érzete szintén 25 százalékkal erősödött,
- a szellemi frissesség 75 százalékkal fokozódott.
A vizsgálatok során a kutatók többféle tevékenység – például jógázás, kutyasétáltatás, illetve koncertélmények – közben mérték a résztvevők szívritmusát és pszichés állapotát. Ezek közül a koncertek esetén mutatták az emberek legjobb értékeket. Végül arra a megállapításra jutottak, hogy a rendszeres koncertlátogatás nemcsak élményt nyújt,
de hozzájárulhat a testi-lelki egészséghez és akár a hosszabb élethez is.
„A kutatásunk azt mutatja, hogy a koncertek mélyreható hatással vannak az egészségünkre, a boldogságunkra és a jólétünkre. A rendszeres koncertlátogatás kulcsfontosságú. Az O2 kutatásával együtt arra jutottunk, hogy ha kéthetente eljárunk koncertre, az akár majdnem egy évtizeddel is meghosszabbíthatja az életünket” – mondta Patrick Fagan, a Goldsmith’s University viselkedéstudományi szakértője és docense.
(Borítókép: Koncert. Illusztráció: Linka A Odom/Getty)