Sokan nem is tudnak róla, hogy éjszaka csikorgatják a fogukat, pedig ez a probléma hosszútávon komoly következményekkel járhat.

A fogcsikorgatás nem csupán kellemetlen hanggal jár – az alvásminőséget, a fogak épségét és az állkapocs egészségét is veszélyezteti.

Mi is az a fogcsikorgatás?

A bruxizmus a fogak akarattalan összeszorítása vagy csikorgatása, ami gyakran alvás közben jelentkezik. Bár egyesek nappal, stresszes helyzetekben is tapasztalják, az éjszakai forma különösen alattomos, mert sokan nem veszik észre, csak a tünetekből következtethetnek rá.

Az alvás közbeni fogcsikorgatás leggyakoribb jelei: reggelente jelentkező állkapocsfájdalom vagy merevség, tompa, halántéktáji fejfájás, fogfelszínek rendellenes kopása, fogérzékenység, fülzúgás, fülfájás, nyugtalan alvás.

Mi okozza a fogcsikorgatást?

A pontos okok sokrétűek lehetnek:

  • Stressz és szorongás gyakran áll a háttérben;
  • harapási rendellenességek, vagyis a fogak nem megfelelő érintkezése;
  • alvászavarok, például alvási apnoé;
  • neurológiai vagy gyógyszeres mellékhatások is kiválthatják.

A fogcsikorgatás ellen szerencsére lehet tenni. Hatékony lehet például a stresszcsökkentés, az éjszakai harapásemelő sín, amely megvédi a fogakat.

(Házipatika)

(Borítókép: Fogorvosi vizsgálat. Illusztráció: Getty Images)