A fogcsikorgatás nem csupán kellemetlen hanggal jár – az alvásminőséget, a fogak épségét és az állkapocs egészségét is veszélyezteti.
Mi is az a fogcsikorgatás?
A bruxizmus a fogak akarattalan összeszorítása vagy csikorgatása, ami gyakran alvás közben jelentkezik. Bár egyesek nappal, stresszes helyzetekben is tapasztalják, az éjszakai forma különösen alattomos, mert sokan nem veszik észre, csak a tünetekből következtethetnek rá.
Az alvás közbeni fogcsikorgatás leggyakoribb jelei: reggelente jelentkező állkapocsfájdalom vagy merevség, tompa, halántéktáji fejfájás, fogfelszínek rendellenes kopása, fogérzékenység, fülzúgás, fülfájás, nyugtalan alvás.
Mi okozza a fogcsikorgatást?
A pontos okok sokrétűek lehetnek:
- Stressz és szorongás gyakran áll a háttérben;
- harapási rendellenességek, vagyis a fogak nem megfelelő érintkezése;
- alvászavarok, például alvási apnoé;
- neurológiai vagy gyógyszeres mellékhatások is kiválthatják.
A fogcsikorgatás ellen szerencsére lehet tenni. Hatékony lehet például a stresszcsökkentés, az éjszakai harapásemelő sín, amely megvédi a fogakat.
(Borítókép: Fogorvosi vizsgálat. Illusztráció: Getty Images)