Sok termék tartalmaz taurint is – ez egy aminosav, amely most újra a tudományos figyelem középpontjába került. Egy friss kutatás ugyanis aggasztó összefüggésre hívja fel a figyelmet.
A taurin természetes anyag, amely az emberi szervezetben is megtalálható – főként a szívben, az agyban és az izmokban. Táplálkozással is bevihető, például halból, húsból vagy tejtermékekből. Az energiaitalokban viszont gyakran nagy mennyiségben, koffeinnel és cukorral együtt jelenik meg.
A Nature című rangos tudományos folyóiratban megjelent tanulmány szerint a leukémiás sejtek nem képesek taurint előállítani, viszont fel tudják venni a környezetükből és üzemanyagként használják a szaporodáshoz.
A kutatók egereken és emberi sejtmintákon is azt tapasztalták, hogy a taurin jelenléte gyorsította a betegség előrehaladását.
Amikor viszont blokkolták a taurin felvételét a rákos sejtekben, a folyamat lelassult.
Akkor most a taurin veszélyes?
A válasz bonyolult. A taurin alapvetően nem számít veszélyes anyagnak, és bizonyos állapotokban – például szívbetegségek, májkárosodás vagy mesterséges táplálás esetén – akár hasznos is lehet. Még a leukémia kezelésében alkalmazott kemoterápia mellékhatásait is csökkentheti.
A lényeg: a taurin hatása attól függ, hogy ki, mennyit és milyen állapotban fogyaszt belőle. Egy egészséges ember szervezetére másképp hat, mint egy betegére.
És mi a helyzet az energiaitalokkal?
Az energiaitalokban a taurin nem önmagában szerepel, hanem jellemzően koffeinnel, cukorral és más stimulánsokkal kombinálva. Ez a keverék fokozott terhelést jelenthet a szívre, rontja az alvásminőséget, és veszélyes lehet azoknak, akik valamilyen alapbetegséggel élnek.
A mértékletesség a kulcs
Egészséges felnőttként, ha csak alkalmanként iszik energiaitalt, nincs ok komoly aggodalomra. Viszont aki rendszeresen iszik, és sok taurinban gazdag ételt fogyaszt, akkor érdemes elgondolkozni a mértéktartáson, pláne, ha a családban volt már daganatos megbetegedés.
(Borítókép: Energiaitalt fogyasztó fiú. Illusztráció: Getty Images)