Vannak olyan gyümölcsök, amelyek kifejezetten segítik a szív működését. Íme a szív- és érrendszer számára legegészségesebb nyári gyümölcsök! Fotó: Peter Dazeley / Getty Images Hungary

Áfonya

Az áfonya tele van értékes antioxidánsokkal, amelyek segíthetnek csökkenteni a gyulladást és a szívbetegségek kockázatát. Rendszeres fogyasztása mérsékelheti a koleszterinszintet is. Könnyű, egészséges nasi tízóraira vagy uzsonnára.

Fotó: Eike Leppert / Getty Images Hungary

Őszibarack

A barack rendkívül gazdag káliumban, C-vitaminban és rostban, amely segíthet a vérnyomás és koleszterinszint szabályozásában. Nyersen, grillezve vagy akár befőttként is kiváló, és még a kertben is könnyen megterem.

Fotó: Kathrin Ziegler / Getty Images Hungary

Görögdinnye

Víztartalma miatt kiváló nyári frissítő, tele van káliummal, rosttal, likopinnal és L-citrullinnal – ez utóbbi segíthet csökkenteni a vérnyomást és az érfalak merevségét. Kánikulai napokra ideális választás: könnyű és egészséges.

Fotó: Krit of Studio OMG / Getty Images Hungary