Egy friss kutatás szerint a szervezettség, az elkötelezettség és a segítőkészség nemcsak kellemesebb társasággá teszi az embert, hanem akár a hosszabb élethez is hozzájárulhat. Ezzel szemben, ha valaki hajlamos mindent az utolsó pillanatra hagyni, gyakran feszült, ideges vagy rosszkedvű, az a kutatók szerint a várható élettartam csökkenésével járhat.
A Journal of Psychosomatic Research szaklapban megjelent tanulmány szerzői azt is kiemelték, hogy az eredményeik segíthetik az orvosokat az egészségügyi kockázatok előrejelzésében; nem csupán olyan mérhető adatok alapján, mint a vérnyomás, hanem aszerint is, hogyan gondolkodik, érez és viselkedik az illető.
„Ahelyett, hogy általános, mindent magában foglaló személyiségtípusokat, mint az extrovertált vagy a lelkiismeretes, vizsgáltunk volna, az egyéni leírásokra koncentráltunk: arra, hogy az emberek pontosan hogyan beszéltek magukról, amikor kitöltötték a szabványosított személyiségkérdőíveket” – fogalmazott Rene Mottus professzor, a tanulmány társszerzője.
Megállapították, hogy ezek a hétköznapi önleírások, amelyekre gyakran nem fordítunk figyelmet, csendben előre jelezhetik, ki fog hosszabb ideig élni.
A legszembetűnőbb az „aktív” szó volt
– emelte ki Mottus professzor.
„Azok a résztvevők, akik így írták le magukat, szignifikánsan kisebb valószínűséggel haltak meg a tanulmány időtartama alatt – 21 százalékkal alacsonyabb kockázattal, még akkor is, ha figyelembe vettük az életkort, a nemet és az egészségügyi állapotot” – magyarázta.
Az energikus, szervezett, felelősségteljes, szorgalmas, alapos és segítőkész tulajdonságok szorosan követték ezt a listát.
Hogyan készült a tanulmány?
A kutatók több mint 22 ezer felnőttet követtek nyomon négy nagy vizsgálatban, amelyek követési ideje 6 és 28 év között mozgott. Eredményeik szerint nem az általános személyiségjegyek, hanem a finomabb árnyalatok bizonyultak a halálozási kockázat jobb előrejelzőinek.
Míg a személyiség összefoglalására általában az öt nagy dimenziót – nyitottság, lelkiismeretesség, extrovertáltság, kedvesség és neuroticizmus – használják, a kutatás kimutatta, hogy bizonyos konkrét viselkedések és attitűdök még pontosabban jelezhetik, ki élhet hosszabb ideig.
„A kutatás jelentőségét a pontossága adja. A személyiség nem pusztán általános hatással van ránk, hanem sokféle konkrét viselkedésben és attitűdben nyilvánul meg – ezek pedig mérhetően befolyásolják a hosszú élettartamot” – mondta a tanulmánnyal kapcsolatban Páraic O’Súilleabháin, a Limerick Egyetem pszichológiaprofesszora.
A pozitív személyiségjegyek, például a segítőkészség, hozzájárulhatnak a hosszabb élethez, míg a negatív vonások, mint a gyakori szorongás, a rosszkedv vagy a hirtelen indulat, épp ellenkező hatással járhatnak: az ilyen emberek átlagosan korábban haltak meg. A kutatók ugyanakkor azt is hangsúlyozták, hogy a hosszú élet nem előre eldöntött: személyiségünk és élettartamunk is folyamatosan formálódhat, és nincs kőbe vésve.
(Borítókép: Egy idős ember elfújja a szülinapi tortán lévő gyertyákat. Illusztráció: Getty Images)