A szakértő egy TikTok videóban árulta el a három aranyszabályt, amelyekkel egészséges szájat és ragyogó mosolyt lehet elérni miközben megelőzzük a fogszuvasodást és a különböző ínybetegségeket. Dr. Manouchehri első tippje pedig nem más, mint az elektromos fogkefe használata.
„Naponta kétszer, két percig mossunk fogat, reggeli előtt, ne utána, és este, lefekvés előtt” – mondta a videójában, amelyben azt is hangsúlyozta, hogy nagyon fontos a fogak közötti részek kitisztítása, mivel ezek az első számú helyek, ahol a fogszuvasodások kialakulnak. De azt is kiemelte, hogy fogmosás után minden esetben nagyon fontos a fogselyem használata. Az utolsó tippje pedig a következő:
„Szeretném, ha minden nap nyelvkaparót használnátok, hogy a nyelven maradt anyagokat eltávolítsátok. A rossz lehelet első számú oka a nyelven található baktériumok, vagyis a fogkefével való tisztítás egyszerűen nem elég” – hangsúlyozta a fogorvos. Azt is hozzátette, hogy ennek az eszköznek a használata nagyon egyszerű, mivel csupán egyszer vagy kétszer kell végig húzni a nyelven.
Mit kell keresni egy fogkefében?
A szakértők szerint általában mindegy, hogy valaki elektromos vagy általános fogkefét használ, mivel mindkettő egyformán jó, feltéve, ha a fogaink minden felületét megtisztítjuk, és fluoridos fogkrémet használunk. De egyesek könnyebbnek találják a fogak alapos tisztítását elektromos fogkefével.
A legtöbb felnőtt számára megfelelő egy kis fejű, kompakt, szögletes elrendezésű, hosszú és rövid, kerek végű sörtékkel ellátott fogkefe, valamint a többség számára a közepes vagy puha sörték a legalkalmasabbak. De a fogak alapos tisztítása legalább naponta kétszer fontosabb, mint a használt fogkefe típusa.
(Express)
(Borítókép: Fogakat vizsgál egy orvos. Illusztráció: Getty Images)