A megfázásra nincs csodaszer: a vírusokat végső soron az immunrendszerünk győzi le. Ugyanakkor az alábbi öt házi praktika enyhítheti a kellemetlen tüneteket, és segíthet abban, hogy gyorsabban jobban legyünk. Fotó: Nastasic / Getty Images Hungary

Fokhagyma, citrom és méz

 

Talán a legismertebb hagyományos praktika a fokhagymából, citromból és mézből készült keverék. A fokhagymát illóanyagai miatt már régen is a kórokozók elleni természetes fegyvernek tartották, citrommal és mézzel kiegészítve pedig gyulladáscsökkentő, toroknyugtató elegyet kapunk.

Fotó: Oleksii Kriachko / Getty Images Hungary

Vöröshagyma és méz

 

Régen a felaprított vöröshagymát mézzel keverték, és ezt ették megfázáskor. A hagyma-méz kombináció enyhítheti a köhögést, megnyugtathatja az irritált légutakat, ráadásul a méz természetes „pajzsot” képez a torokban.

Fotó: ratmaner / Getty Images Hungary

Gyömbértea

 

Néhány szelet friss gyömbérből készült tea igazi klasszikus megfázás idején. A forró, de nem forrásban lévő vízben áztatott gyömbér segít megizzadni, megnyugtatja a szervezetet, és hozzájárul a légutak felszabadulásához, miközben serkenti a keringést.

Fotó: Muhamad Zulkarnaen / Getty Images Hungary

Húsleves

 

Nagymamáink egyik legősibb és legbeváltabb praktikája a forró, gőzölgő húsleves. Nemcsak jólesik, hanem segít fellazítani a váladékot, hidratálja a szervezetet, vitaminokkal és ásványi anyagokkal lát el, miközben kellemesen átmelegít és táplál.

Fotó: SimpleImages / Getty Images Hungary

Meleg gőz belélegzése

 

A meleg gőz belélegzése remek módszer az orrdugulás és a légutak tisztítására. Nagyanyáink gyakran megtöltöttek egy kisebb edényt meleg kamillateával, fölé hajoltak, és törülközővel letakarták a fejüket, hogy a gőz bent maradjon. Ha kipróbálnánk otthon, figyeljünk rá, hogy ne hajoljunk túl közel, a tea ne legyen forró, és ne ömöljön ránk a főzet.

(Egészség Kalauz)

Fotó: Kathrin Ziegler / Getty Images Hungary