A parlagfű pollenje a ruhán, a hajon és még a háziállatok bundáján is bekerülhet a lakásba.
A parlagfű pollenjét teljesen kizárni a lakásból szinte lehetetlen, néhány egyszerű szokással azonban jelentősen mérsékelhető az otthoni pollenterhelés. Különösen fontos lehet ez a szezon legerősebb időszakában, amikor a levegő pollenkoncentrációja tartósan magas. A Weborvos összegyűjtötte azokat a hétköznapi módszereket, amelyekkel kevesebb allergén kerülhet a lakásba, illetve könnyebben eltávolítható az, ami már bejutott.
Fotó: Maryviolet / Getty Images Hungary
Már az előszobában érdemes megállítani a pollent
A szabadban viselt cipőn és ruhán rengeteg pollen tapadhat meg, ezért allergiaszezonban érdemes már a lakásba érkezéskor megszabadulni tőlük. A cipőt célszerű a bejárat közelében levenni, a táskát pedig lehetőleg az előszobában hagyni. Az utcai ruhák ne kerüljenek az ágyra vagy a kanapéra, inkább egy zárt szennyestartóba. Ezzel különösen a hálószoba pollenterhelése csökkenthető, ami azért lehet fontos, mert itt töltjük az éjszaka jelentős részét.
Fotó: Liudmila Chernetska / Getty Images Hungary
A hajon és a bőrön is hazavihető a pollen
Nem csupán a ruházat gyűjti össze az allergéneket, ugyanis a pollen könnyen megtapadhat a hajon és a bőrön is, majd onnan a párnára, az ágyneműre vagy a bútorokra kerülhet. Hazaérkezés után ezért érdemes lezuhanyozni, erős pollenterhelés idején pedig a hajmosás is sokat segíthet. Az ágyneműt a szezonban a megszokottnál gyakrabban lehet szükséges mosni. A frissen mosott ruhákat és textíliákat magas pollenkoncentráció mellett jobb nem a szabadban szárítani, mert könnyen újra megtapadhat rajtuk a pollen.
Fotó: dragana991 / Getty Images Hungary
A háziállatok bundáján is bejuthat a lakásba
A szabadban sétáló kutya vagy cica bundája és tappancsa szintén összegyűjtheti a polleneket. Séta után ezért érdemes áttörölni a tappancsokat és a szőrt, az alaposabb átfésülést pedig lehetőség szerint még a lakáson kívül elvégezni. Ez sem távolít el minden allergént, de csökkentheti annak mennyiségét, amelyet az állat később a kanapén, szőnyegen vagy más felületeken széthord.
Fotó: Kseniya Ovchinnikova / Getty Images Hungary
A szellőztetés időpontja sem mindegy
Nyáron természetes reakció lehet hosszú időre kitárni az ablakokat, allergiaszezonban azonban ezzel nagy mennyiségű pollen is bekerülhet a lakásba.
Érdemes figyelni az aktuális pollenjelentést, és lehetőség szerint olyan időszakra időzíteni a szellőztetést, amikor alacsonyabb a terhelés. Magas pollenkoncentráció esetén jobb lehet rövidebb ideig szellőztetni, mint órákon át nyitva hagyni az ablakokat. A pontos időpontot az időjárás, a környezet és az aktuális pollenkoncentráció is befolyásolja, ezért nincs minden napra érvényes, egyetlen ideális napszak.
Fotó: Tara Moore / Getty Images Hungary
Gyakoribb, de kíméletesebb takarításra lehet szükség
A pollen a leggondosabb óvintézkedések mellett is bejuthat a lakásba, majd leülepedhet a bútorokon és a padlón. Pollenszezonban ezért a ritkább, nagyobb takarítás helyett hatékonyabb lehet a problémás felületek gyakori áttörlése. A kemény felületeknél érdemes nedves kendőt használni, így kisebb az esélye annak, hogy a pollen ismét a levegőbe kerül. A szőnyegek és kárpitozott bútorok rendszeres porszívózása szintén hasznos lehet. Olyan készülék előnyös, amely megfelelő szűrőrendszerrel rendelkezik, és nem fújja vissza a finom részecskék jelentős részét a helyiség levegőjébe.
Fotó: AsiaVision / Getty Images Hungary
A légtisztító és a klíma is segíthet – megfelelő szűrővel
A beltéri pollenterhelés csökkentésében egy megfelelő szűrőrendszerrel ellátott légtisztító vagy légkondicionáló is szerepet kaphat. Ezek azonban csak akkor működnek megfelelően, ha a szűrőket rendszeresen tisztítják vagy az előírásoknak megfelelően cserélik. Egy elhanyagolt szűrő hatékonysága jelentősen romolhat. A készülék karbantartásánál mindig a gyártó útmutatását érdemes követni.
Fotó: ArtistGNDphotography / Getty Images Hungary
Nem lehet teljesen pollenmentes a lakás
Még a legnagyobb odafigyeléssel sem lehet minden egyes pollenszemcsét kizárni az otthonból. A cél inkább az, hogy minél kevesebb allergén kerüljön be, illetve ne halmozódjon fel a textíliákon és más felületeken. Az átöltözés, a zuhanyzás, a rendszeres takarítás, a tudatos szellőztetés és a megfelelően karbantartott szűrők együtt már érezhetően mérsékelhetik az otthoni pollenterhelést. További egészségmegőrzéssel és egészségtudatossággal kapcsolatos tartalmak a Weborvos oldalán találhatók.
