Perfekt
Ennyi lépést kell megtenni naponta, hogy rákmegelőző hatása legyen
Napi néhány ezer lépés is csökkentheti a daganatos betegségek kockázatát – mondja egy tanulmány.
Perfekt
Öt évvel tovább élhet, ha ennyit gyalogol naponta
Egy új kutatásból kiderült, mennyit kell gyalogolnunk egy nap, hogy évekkel tovább éljünk.