7 makacs mítosz az ízületek egészségéről, amit sokan eddig rosszul tudtak
Az ízületek állapota azonban nagyban függ a mindennapi szokásainktól.
Az ízületek állapota azonban nagyban függ a mindennapi szokásainktól.
Az ókori dörzsölőporoktól a modern oxidációs rendszerekig hosszú fejlődésen ment keresztül a fogfehérítés.
A vörös hús miközben fontos tápanyagforrás, bizonyos típusai növelhetik a krónikus betegségek kialakulásának a kockázatát.
Sokan átmeneti kellemetlenségként tekintenek a szemszárazságra, azonban a mögötte okok akár sokkal összetettebb problémára is utalhatnak.
Az Egyesült Államok szövetségi táplálkozási ajánlásának üzenete kifejezetten egyszerű, azonban nagyon fontos.
Az étrendünk hat az idegrendszer működésére, a neurotranszmitterek egyensúlyára, a bélflóra állapotára és a vércukorszintre is.
Egy friss kutatásban azt vizsgálták, hogy a különböző édesített üdítők összefüggésben állnak-e a rák egy bizonyos típusának a kialakulásával.
Az időskor egészség megőrzésében kiemelt szerepe van a tudatos és célzott vitamin- és ásványianyag-bevitelnek.
Az obstruktív alvási apnoe (OSA) gyakori, mégis aluldiagnosztizált alvászavar, amely rontja az életminőséget és növeli a szív- és érrendszeri kockázatokat.
Keveset beszélünk róla, hogy a tartós stressz pontosan mekkora kockázatot jelent a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában.
A deréktáji fájdalmak nem minden esetben mozgásszervi eredetűek.
A fehérje napjaink egyik legfelkapottabb alapanyaga lett, mégis rengeteg tévhit van a köztudatban a fogyasztásával kapcsolatban, amelyek könnyen félrevezethetnek.
Bár elsőre sokak számára nem tűnhet súlyos problémának a szaglás csökkenése, azonban komolyabb problémák lapulhatnak mögötte.
Egy vizsgálat szerint azoknál, akik több tartósítószert és ultrafeldolgozott élelmiszert fogyasztanak 29 százalékkal nagyobb a magas vérnyomás kialakulásának kockázata.
Jobb, ha ezt az egyébként nagyon kényelmes és mindennapos konyhai szokást minél hamarabb befejezzük.
A kardiológusok szerint az 50 év fölöttiek ezzel a szokással jóval megnövelhetik a a szívinfarktus kockázatát.
A szakértő szerint olyan tünetekről van szó, amelyeket könnyen figyelmen kívül lehet hagyni.
Még a szakembereket is megosztja az a kérdés, hogy a zuhanyzás vagy a fürdés a higiénikusabb-e.
Ez a mozgásforma egyszerre dolgoztatja meg az egész testet, de nem terheli túl az ízületeket, ráadásul rendkívül jó hatással van a szívre, a vérkeringésre és a tüdőre is.
Az amerikai Környezetvédelmi Munkacsoport (EWG) 2026-ban is kiadta a „Piszkos Tizenkettő” elnevezésű listáját.
A nyári hónapokban a nagy melegben sokan alszanak bekapcsolt ventilátor mellett, azonban egy orvos szerint ez egyáltalán nem jó ötlet.
Többek között az internetnek köszönhetően is rengeteg tévhit terjed a vércukorszinttel kapcsolatban, ami túlzott tiltásokhoz vagy épp hamis biztonság érzethez vezethet.
Már napi egy zacskó chips is kedvezőtlen hatással lehet agyunk egészségére.
Nem ő az első szakember, aki riadót fúj ezekkel az élelmiszerfajtákkal kapcsolatban.
Egy neurológus figyelmeztetést adott ki, miszerint egy széles körben használt étrend-kiegészítő túlzott szedés esetén „mérgezővé” válhat.
A növényi alapú snackek könnyű módját jelenthetik a fehérjebevitelünk növelésének anélkül, hogy mindig ugyanazokra az opciókra támaszkodnánk.
Egyre több pár számol be arról, hogy a „Hamupipőke-szabály” pozitív hatással van a hálószobai életükre.
Az új kutatást az Amerikai Rákkutató Intézet éves konferenciáján mutatták be.
Az orvosok arra hívják fel a figyelmet, hogy számos olyan mindennapi szokás van, amelyek segítségével tehetünk agyunk egészségének a megőrzésének az érdekében.
Több ok is állhat az étkezés utáni álmosság mögött, amiket nem szabad félvállról venni.
A társas kapcsolatok nagyon fontos szerepet játszanak a kognitív hanyatlás és a demencia megelőzésében és lassításában.
A séta az egyik legjobb szokás, amit mindenkinek érdemes beiktatni a mindennapokba.
A chia magot sokan szuperélelmiszerként tartják számon, de valójában milyen hatással van a szervezetre?
A hasi puffadás mögött gyakran olyan ételek állhatnak, amelyeket elsőre talán egészségesnek gondolunk, azonban csendben mégis megkeserítik a mindennapokat.
A cukorbetegség, a szív- és daganatos betegségek kockázatát is növeli a rossz szájhigiénia.
A szakértő elárulta azokat a tüneteket, amiket nem szabad figyelmen kívül hagyni.
Néha a mindennapi szokásaink akadályozhatják a bélrendszer megfelelő működését.
Bár a GLP-1 gyógyszerek egyre népszerűbb eszközök a fogyáshoz, azonban sokan inkább még mindig a hagyományosabb megközelítéseket választják.
Krémes, sokoldalú és finom – de vajon érdemes minden nap fogyasztani?
Holland kutatók meglepő eredményre jutottak az eddig ártalmatlannak tartott jelenség kapcsán.
A kutatás szerint ha már heti egyszer elvégezzük ezt a teljesen hétköznapi szokást, akkor negyedével csökkenhet a demencia kialakulásának az esélye.
A reggelitől egészen az esti nassolásig minden, amit a nap folyamán elfogyasztunk, hatással van a szívünk egészségére.
Gyakran a legegyszerűbb dolgok segítenek a legtöbbet a szerelemben is.
Egy rosszul megválasztott első falat reggel könnyen felboríthatja az energiaszintünket.
Íme 10 olyan étel egy dietetikus szerint, amelyek megnehezíthetik az elalvást, ha nem sokkal lefekvés előtt fogyasztjuk őket.
A betegség első jelei a szakemberek szerint a mozgáskoordináció és az egyensúly zavarához köthetőek is lehetnek.
Egyre többen élnek együtt a „csendes gyilkosnak” is nevezett betegséggel úgy, hogy azt észre sem veszik.
Talán sokan nem is gondolnák, de ez az egyszerű összeférhetetlenség szélesebb problémákat okozhat.
Ez a sokoldalú leveles zöldség gazdag A-, C- és K-vitaminban, folsavban, vasban, valamint más fontos tápanyagokban is.
A dániai kutatók felfedezése a jövőben segíthet a súlyos betegség korai diagnosztizálásában.
A téma megosztó, hiszen gyakran még a szakemberek is más-más válaszokat adnak rá.
A minőségi alvás alapvető fontosságú az általános egészség szempontjából, mégis sokszor nehéz igazán jól kipihenni magunkat.
Egy új jelentés szerint ugyanis bár a növényi alapú étrend sokféle daganatos betegség kockázatát csökkentheti, azonban nem feltétlenül mindegyikét.
Bár a megfelelő táplálkozás önmagában nem gyógyítja meg a betegségeket, ám nagy segítség lehet a szervezet számára a a kórok legyőzésben.
Egy friss tanulmány szerint bizonyos hobbik minden életkorban segíthetnek a betegség megelőzésében.
A ragyogóan fehér fogsor megőrzése kemény munka lehet, még akkor is, ha mindent beleadunk a szájhigiéniába.
A szívgyógyászok szerint a szív egészsége nemcsak attól függ, mit eszünk, hanem attól is, mikor.
Ausztrál kutatók azt találták, hogy azok, akik több mikrobákban gazdag élelmiszert fogyasztanak, általában alacsonyabb testsúllyal rendelkeznek.
A legújabb kutatások szerint a test apró jelzései néha komolyabb problémára is utalhatnak.
A cukor nem ellenség: a glükóz a szervezet alapvető energiaforrása, az agy első számú „üzemanyaga”. Azonban ha az alábbi tüneteket tapasztalja, érdemes változtatni az étrendjén.