Egy új YouTube videó mutatja be, hogyan lehet heti 2-3 rövid, intenzív edzéssel megszabadulni a nem kívánt hasi zsírtól, anélkül, hogy az embernek órákat kellene töltenie az edzőteremben.
Az év elején számos ember tesz fogadalmat, hogy többet fog figyelni az egészségére és többet fog edzeni. De mégis, hogy kezdjünk hozzá?
Kint hideg lett, a konditermeket pedig bezárták, kérjük, ön is rendszeresen sportoljon otthon. Ha valami sporteszközt is venne, íme egy tipp évek tapasztalata alapján.
Hogyan gyakorol a nappaliban Regina Alferez mexikói műúszóbajnok? Ezekből a csodás fotókból kiderül.
Minden délben élőben edzést tart a kajakosként Magyarországon tavaly befürdött, de a tokiói olimpiára mégis kijutott sztársportoló. Próbálja ki ön is!
Kijárási tilalom (még) nincsen, de sok minden bezár, hogy a járvány ne terjedhessen. Semmi gond, gyúrni a nappaliban is lehet!